Запор из за гормонального сбоя у женщин

Содержание
  1. Причины запоров у женщин и их лечение
  2. Что такое запор?
  3. Причины запоров у женщин
  4. Виды
  5. Осложнения
  6. Лечение
  7. Диетическое питание
  8. Физические упражнения
  9. Медикаментозное лечение
  10. Народная медицина
  11. Запор у женщин: причины появления и как лечить
  12. Причины женского запора
  13. Хронические задержки стула
  14. Проблемы со стулом в пожилом возрасте
  15. Симптоматика недостаточного испражнения
  16. Как лечить запор у женщин
  17. Диета
  18. Препараты
  19. Запоры у женщин: гинекологические причины и лечение
  20. Менструальный цикл и запоры
  21. Беременность
  22. Естественные роды и родовой травматизм матери
  23. Недостаточная функция яичников
  24. Генитальный пролапс
  25. Отсутствие половой жизни
  26. В молодости
  27. Во время беременности все намного сложней
  28. После родов
  29. В зрелом возрасте
  30. Причины запора у женщины
  31. Причины запора в молодом возрасте
  32. Причины запора в зрелом возрасте
  33. Причины запора в пожилом возрасте
  34. Чем опасен запор для женщин?
  35. Чем лечить запор у женщин?
  36. Народные средства
  37. Профилактика и диета
  38. Гормональный баланс и Перистальтика кишечника: в чем связь
  39. Как наладить перестальтику кишечника и сбалансировать эстроген  
  40. • Употребление пробиотиков  
  41. • Обильное питье  
  42. • Устранение стрессовых ситуаций  
  43. • Движение – залог крепкого здоровья  
  44. • Употребление клетчатки  

Причины запоров у женщин и их лечение

Запор из за гормонального сбоя у женщин

С какими только проблемами со здоровьем не сталкиваются представительницы прекрасного пола. Запор у женщин одна из самых распространенных проблем в этом плане. У мужчин запоры встречаются гораздо реже.

Из-за чего возникают запоры, что делать в таком случае, и как лечить их мы расскажем в этой статье.

Что такое запор?

Прежде чем начать переживать по поводу несвоевременной дефекации, нужно установить, что является нормой, а что патологией. В норме опорожнение у девушки должно происходить от одного-двух раз в сутки до одного раза в три дня.

Если акт дефекации происходит еще реже, то тоже не следует заранее паниковать. У каждого человека своя физиология и может именно для вас это норма.

Чтобы с точностью сказать, что это запор, нужно выделить еще несколько существенных симптомов, которые будут его характеризовать:

  • женские фекалии становятся твердыми, сухими, уменьшаются в объеме;
  • акт дефекации болезненный;
  • стул начинает дурно пахнуть;
  • каловые масс могут иметь примеси слизи, гноя или даже крови;
  • появляется тошнота, слабость;
  • наблюдаются признаки интоксикации организма продуктами распада питательных веществ из-за застоя кала в кишечнике – головокружение, быстрая утомляемость, сыпь;
  • возникает неприятный запах изо рта;
  • снижается или отсутствует аппетит.

Если к редкой дефекации у вас добавляются несколько симптомов из этого списка, то тогда диагноз «запор» будет установлен любым врачом (терапевт, проктолог).

Причины запоров у женщин

«От чего возникают запоры?» — вопрос частый, и ответить на него несложно. Труднее выбрать фактор, который стал причиной именно в вашем случае.

Запоры бывают различной этиологии, а потому выделяют их типы и причины:

Тип запораПричина
АлиментарныйВызван несбалансированным питанием, частыми перекусами на ходу, употреблением большого количества кофе и газировки, а также сдобного теста и фаст-фудов. Сюда же относится недостаток чистой воды в рационе.
ГиподинамическийВозникновение такого запора происходит из-за малой двигательной активности, сидячего образа жизни, вынужденного режима покоя (болезни, травмы).
ЭндокринныйЗапор у женщины может возникнуть в силу изменения гормонального сбоя, при нарушении работы щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников и надпочечников.
Запор путешественниковПри длительных путешествиях, когда наблюдаются частые смены климата и рациона питания, кишечник может бурно отреагировать на такие изменения.
ТоксическийВызывается попаданием токсинов в организм человека.
ПроктогенныйВызывается некоторыми заболеваниями кишечника, которые приводят к болезненному акту дефекации, к таким относится геморрой.
МедикаментозныйУ некоторых препаратов побочным эффектом лечения может быть запор.
ВозрастнойУ пожилых женщин запоры возникают из-за снижения активности кишечника, ослабевает перистальтика, и кал хуже продвигается по кишечнику.
МеханическийЗапор могут вызвать травмы кишечника – сильные удары, ранения.
Запор у беременныхУ беременных женщин это постоянная проблема по двум причинам. Первая – это то, что плод растет и давит на кишечник, перекрывая проход калу. Вторая – это изменения гормонального фона и общий «стресс» для организма из-за резкой перестройки. После родов также бывает запор еще некоторое время.

Помимо этого, причины запора у женщин могут быть и иного плана:

  • нарушение баланса микрофлоры кишечника;
  • опухолевые новообразования, которые перекрывают просвет кишечника;
  • заболевания различных органов пищеварения, которые приводят к плохой переработке пищи и тяжелому продвижению ее по кишечнику;
  • частые стрессы и эмоциональные перенапряжения;
  • передерживание позыва к дефекации из-за невозможности осуществить ее в данный момент;
  • после месячных у женщин может наблюдаться временный запор, связанный с выбросом гормонов, читайте также про причины и лечение запора при месячных;
  • недостаточное кровоснабжение стенок кишечника и как следствие его прерывчатая работа.

Если вы для себя отметите, почему возник запор, и точно установите его причину, то в будущем сможете избегать такого негативного фактора, чтобы не спровоцировать рецидив.

Виды

Различают острый и хронический запоры. Острый запор у женщины характеризуется яркой симптоматикой (боли в животе, слабость, головные боли, вздутие, метеоризм и др.) и возникновение в течение нескольких суток после действия неблагоприятного фактора. К таким запорам относится запор путешественников, механический, алиментарный.

Хронический запор клинически не так выражен и доставляет меньшее неудобства в силу того, что женщина постепенно к нему привыкает. Хроническим бывает запор у беременных женщин, у женщин ведущих малоподвижный образ жизни, у тех, кто не следит за своим питанием, у пожилых женщин, у людей с гормональными расстройствами.

Если самостоятельно вы не можете понять, что вызвало задержку дефекации, то обратитесь к врачу. Он расскажет, от чего бывают запоры, и установит причину вашего недуга, а также назначит индивидуальное лечение.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Осложнения

Запоры у женщин не могут длительное время существовать и не мешать вам жить. Они вызывают некоторые осложнения, которые могут в худшем случае привести женщину в больницу.

К таким осложнениям относят:

  • сильная интоксикация организма токсинами, скопившимися в кишечнике на протяжении длительного времени;
  • остановка перистальтики и полная непроходимость кишечника;
  • образование анальных трещин, свищей, геморрой, иногда наблюдается выпадение прямой кишки;
  • снижение иммунитета и как следствие подверженность инфекционным заболеваниям;
  • осложнения во время беременности, интоксикация плода.

Если запор не лечить длительное время, то его последствия могут привести к тяжелым болезням и состояниям, а также общему ухудшению самочувствия женщины.У женщин после 50 лет риск возникновения данного недуга больше, а ослабление иммунитета в их возрасте чревато тяжелыми последствиями.

Лечение

Для лечения такой деликатной болезни нужно установить ее причину, а после полностью исключить. Лучше всего обратиться к врачу, и он подскажет вам комплексное лечение такой деликатной проблемы. Основными методами лечения запора у женщин являются упражнения, диеты, медикаменты и народные методы.

:

Диетическое питание

Диета при запорах у женщин должна включать в себя больше овощей и фруктов, так как они богаты клетчаткой, больше соков и компотов (особенно из чернослива), кисломолочных продуктов, важно соблюдать питьевой режим. А вот продукты типа булочек, хот-догов, газировки, чипсов, риса, копчёностей лучше полностью исключить из меню.

Питание должно быть дробным, минимум пять раз в день небольшими порциями через равные промежутки времени.

Физические упражнения

Укрепляя мышцы пресса, женщины не только делают прекрасную фигуру, но и помогают своему кишечнику слажено работать.

Упражнение «велосипед», обычный пресс, поднятие ног к груди, стоя у стены, и прочие упражнения со школьной скамьи отлично в этом помогут и не будут тяжестью даже для неподготовленной женщины.

Упражнение велосипедПолноценный восьмичасовой сон, поменьше стресса, больше прогулок на свежем воздухе, работа с перерывами на отдых и ходьбу, и запор быстро покинет вас.

Медикаментозное лечение

Это последний шаг, если три предыдущих не помогли. Здесь важна консультация врача. Многие препараты действительно хорошо помогаю от запора, но вызывают привыкание. Другие действуют медленно, но мягко, что не всегда удобно. Еще одни лекарства дорого стоят, но оправдывают свою цену качеством.

Выбрать лекарство вам должен врач, так как он знает их противопоказания и сможет назначить препарат подходящий именно вам. Можно использовать таблетки, сиропы, капсулы, свечи и клизмы.

Хорошими препаратами являются Дюфалак, Лактобактерин, Лактулоза, Форлакс, Нормазе, Эндофальк, Микролакс.

Для единичных случаев можно использовать и более сильные препараты, такие как Гутталакс, Регулакс, касторовое масло, Дульколакс, Сенадексин.

Перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и не превышать указанную дозировку, за исключением личного назначения врача.

Народная медицина

Отвары и настои действительно прекрасно помогают в борьбе с застоем кишечника. Но ведь каждый организм уникален и индивидуален и поэтому в таком деликатном вопросе лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему организму.

Заботясь о своем внешнем виде, женщины часто мучают свой организм диетами, слабительными, клизмами, но это имеет и обратную сторону медали – запор.

Активный образ жизни, правильное питание, спорт – это все, что нужно для красоты и здоровья, а запоры вовсе не нужны, ведь они приносят массу неудобств.

Поэтому важно постоянно следить за своим организмом и лечить заболевания на ранних этапах развития и тогда все будет хорошо.

:

Источник: https://LechimZapor.com/gruppy-porazheniya/vzroslye/u-zhenshhin

Запор у женщин: причины появления и как лечить

Запор из за гормонального сбоя у женщин

Запор у женщин встречается чаще чем у мужчин. Обычно недуг имеет хроническую форму проявления и приносит множество дискомфорта. Причин такого калового застоя в кишечнике довольно много и не всегда женщина может разобраться что же его спровоцировало.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Причины женского запора

Женские проблемы со стулом возникают в любом возрасте. Спровоцировать трудности с дефекацией могут разнообразные недуги ЖКТ, сбои в работе некоторых систем организма либо внешние факторы.

Основные причины запора у женщин — недостаток выпиваемой воды в день и плохо сбалансированное питание. Именно из-за ошибок в рационе возникает большинство проблем с испражнением.

Частые диеты, резкая смена питания, изнурительные голодовки для быстрого сброса лишнего веса, отказ от жидкости, чтобы избежать отёчностей, всё это главные причины развития задержек испражнения у женщин.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания Но почему запоры у женщин возникают тогда, когда их питание регулярное и сбалансированное? В этом случае на развитие кишечного застоя могут влиять следующие факторы:

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

  • перенесённый стресс;
  • моральное либо физическое переутомление;
  • депрессия;
  • злоупотребление кофе и крепким чаем;
  • сахарный диабет;
  • геморрой;
  • беременность.

Нередко факторами, провоцирующими задержки дефекации у женщин, являются эндокринные нарушения и гормональные сбои. Также запоры часто возникают у слабой половины человечества из-за малоподвижного образа жизни.

Если запоры сопровождаются повышением температуры тела, быстрой утомляемостью и ухудшение общего самочувствия, то виновником такого кишечного застоя может быть:

  • дисбактериоз;
  • проблемы с поджелудочной железой (панкреатит);
  • воспалительные процессы в толстой кишке либо кишечнике;
  • заболевания желудка (гастрит, язвы и пр.);
  • недуги печени и пр.

Кроме того, на появление отсутствия нормальной дефекации влияют новообразования на стенках кишечника или толстой кишки, к примеру, онкология, кисты, спайки и пр. Также спровоцировать данный процесс способен длительный приём некоторых лекарственных препаратов.

Хронические задержки стула

Частые запоры у женщин, переходящие в хроническую форму, возникаю по причине дисфункции гормональной системы. Особенно это относится к веществам, которые вырабатывает поджелудочная железа. Именно они отвечают за нормальное переваривание и усвоение пищи.

Также появиться проблемы с испражнением могут на фоне дисфункции надпочечников, яичников и щитовидной железы, что у женщин бывает довольно часто.

Постоянные проблемы с испражнением, сопровождающиеся частично затруднённым выходом фекалий, часто развиваются по причине эндокринных проблем. Кроме того, женщины длительными запорами нередко страдают в послеродовой период.

На сбои в работе перистальтики и кишечника влияют неврологические недуги, которые у женщин диагностируются чаще нежели, у мужчин, а также отсутствие полноценного режима сна.

Кроме того, частой причиной дисфункции кишечника у женщин является сидячая работа и отсутствие физических нагрузок.

Проблемы со стулом в пожилом возрасте

Что касается женщин, преклонного возраста, то у них запоры довольно частое явление. Основной причиной данной патологии считается снижение активности кишечника и ухудшение работы перистальтики.

Кишечник у пожилых уже не вырабатывает необходимое количество полезных бактерий, принимающих участие в расщеплении и выводе кала, поэтому диета в таком возрасте имеет весомое значение.

Если говорить о хронических задержках испражнения, то их, в первую очередь, провоцирует регулярный приём некоторых медикаментозных препаратов.

Это могут быть антидепрессанты, мочегонные, нейролептики, лекарства, содержащие много железа либо кальция, и пр. Также на развитие устойчивых запоров влияет злоупотребление слабительными.

Возникает это на фоне привыкания перистальтики к искусственной её активации.

Симптоматика недостаточного испражнения

Клиническое проявление женских запоров характеризуется дискомфортом и болями внизу живота. При отсутствии испражнения более 3 дней признаки становятся отчётливее и проявляются острее.

Запоры, возникшие не по причине какого-либо недуга, имеют следующие симптомы:

    • урчание в животе и повышенное газообразование;
    • полное или частичное отсутствие выхода кала;
    • изменение структуры фекалий (твёрдые, плотные либо сухие);
  • редкие позывы к испражнению (часто заканчиваются ничем).

Если застой в кишечнике является признаком заболевания органов ЖКТ и сопровождается интоксикацией, то у женщины может наблюдаться следующая симптоматика:

  • головные боли;
  • вялость и слабость;
  • повышение температуры;
  • кожная сыпь;
  • трудности с испражнением;
  • наличие слизи либо крови в каловых массах;
  • повышенная утомляемость и пр.

Данная клиническая картина является поводом для обращения к специалисту. Такого рода запоры нельзя лечить самостоятельно, так как можно навредить себе ещё больше.

Как лечить запор у женщин

Лечение запора у женщин зависит от причины его появления. Если, к примеру, задержки стула возникают из-за гормонально сбоя, то терапия должна включать в себя препараты, устраняющие основную проблему.

Если дисфункция кишечника была вызвана воспалительным процессом в одном из органов ЖКТ, то лечение обязательно состоит из противовоспалительных лекарств. В случае инфекции, назначают антибиотики.

Но важно на фоне такой терапии не допустить развитие дисбактериоза, иначе проблемы со стулом перейдут в хроническую форму.

Поэтому во время приёма антибиотиков и после него, пациенту важно пропить курс препаратов, содержащих живые бактерии.

Кроме того, восстановление работы кишечника должно быть комплексным. Одними медикаментами данный недуг не устранить. Особое внимание следует уделять правильному питанию и спорту.

Диета

Терапия по восстановлению стула должна состоять из специально подобранной диеты. Питание при запорах у женщин должно быть из продуктов, богатых клетчаткой. Также для размягчения кала и улучшения работы перистальтики в готовые блюда рекомендуется добавлять пару капель растительного или оливкового масла.

Диета при запорах у женщин должна включать в себя:

  • полноценный питьевой режим;
  • дробное употребление пищи (каждые 3–4 часа);
  • маленькие порции;
  • сбалансированность;
  • больше клетчатки.

Кроме того, важным является температура потребляемой пищи. Если запор развивается на фоне болезней желудка либо поджелудочной, то еда не должна быть слишком горячей или холодной.

Для улучшения утреннего стула специалисты рекомендуют перед сном употреблять измельчённую клетчатку, одно яблоко либо выпивать стакан свежевыжатого овощного сока. Также отлично помогает восстановить работу кишечника отварная свёкла и тыква.

При частых запорах необходимо ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Полезными также является:

  • курага;
  • морская капуста;
  • инжир;
  • свежие абрикосы;
  • ягоды и фрукты;
  • овощные супы.

От продуктов, повышающих газообразование и долго перевариваемых, необходимо отказаться. Не рекомендуется пить свежее молоко, кофе, газированные напитки, чёрный чай. Следует сократить потребление выпечки, сахара, копчёностей и жареного.

Препараты

Слабительные средства для опорожнения кишечника рекомендуется принимать лишь в крайних случаях и не превышая указанной в инструкции дозировки. Большинство таких препаратов имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому лучше всего будет, если их назначит врач.

Относительно безопасными слабительными являются пребиотики, такие как:

  1. Дюфалак.
  2. Прелакс;
  3. Лактобактерин и др.

Они не провоцируют привыкания и имеют замедленное действие. Кроме того, данные средства восстанавливают повреждённую флору кишечника, а давать их можно даже детям.

Нельзя принимать слабительные при длительном застое фекалий в кишечнике. Если стул отсутствует полностью более трёх дней, то большая вероятность образования каловых пробок. При искусственной активации перистальтики данная патология способна вызвать повреждение стенок и кровотечение.

Слабительные препараты противопоказано пить женщинам, находящимся в положении. Поэтому при возникших трудностях с испражнением лучше всего обратиться к врачу.

Источник: https://zapora.net/zapor-u-zhenshhin-prichiny-poyavleniya-i-kak-lechit/

Запоры у женщин: гинекологические причины и лечение

Запор из за гормонального сбоя у женщин

Многочисленные научные исследования показали: запоры у женщин встречаются в 3 раза чаще, чем у мужчин. Оставим общие причины – такие как погрешности в питании, гиподинамия, прием обезболивающих и спазмолитиков, всякие хронические болезни и болезни кишечника.  У женщин есть свои причины для запоров, которых у мужчин нет и быть не может:

  • Гормональные перепады по фазам менструального цикла;
  • Беременность;
  • Травмы промежности в родах;
  • Слабость тазового дна;
  • Гипофункция яичников (климакс);
  • Гипофункция щитовидной железы

Также, причиной запора у женщин, чаще чем у мужчин, бывает прием антидепрессантов, которые угнетают не только чувства, но и моторику кишечника.
Женщины чаще, чем мужчины лечатся от анемии и принимают препараты железа, а последние делают содержимое кишечника плотным как глина.

Менструальный цикл и запоры

Многие женщины во время менструального цикла в преддверии месячных отмечают нагрубание молочных желез, небольшие отеки на ногах, головную боль, тяжесть, вздутие в животе и запор. А также дурное настроение и желание поплакать без повода.

А с началом менструации, при возрастании в организме уровня полового гормона – эстрогена, все эти неприятные симптомы исчезают.
Этот букет недомоганий, его еще называют предменструальный синдром, расцветает благодаря гормону прогестерону.

  Прогестерон доминирует в нашем организме во вторую фазу менструального цикла (примерно с 13 дня от начала последних месячных) до конца цикла. Наибольшей силы все эти жалобы достигают накануне менструации.

И запор среди всех жалоб занимает свое почетное место! И так каждый месяц, на протяжении всего репродуктивного периода нашей жизни.

Беременность

Второй фактор запоров у женщин – это беременность. 9 месяцев страданий на горшке. Запоры при беременности встречаются не у всех женщин, но у многих. И опять виноват он – прогестерон.

Плюс, матка растет и чисто механически сдавливает кишечник на выходе из малого таза. Геморрой во время беременности тоже усиливается – в связи с застоем крови в малом тазу, нарушением венозного оттока.

Геморрой и анальные трещины отягощают и без того мучительные запоры при беременности.

Естественные роды и родовой травматизм матери

Третья причина запора у женщин – вагинальные роды. В период изгнания плода промежность женщины иногда рвется, иногда просто сильно растягивается, часто происходит разрыв задней стенки влагалища.

В первую неделю после родов запор связан просто с болевыми ощущениями при дефекации. Далее, пока идет кормление грудью, под действием окситоцина стул, как правило, нормализуется, но и тут всяко может быть.

Если женщина, перенесшая разрывы половых путей, таскает ребеночка, не покладая рук, а ребеночек растет не по дням, а по часам, и вскоре становится больше пяти килограммов, то вновь на женщину набрасываются запоры.

  Теперь эти запоры связаны с опущением внутренних органов и изменением архитектуры малого таза. Справедливости ради стоит сказать, что у молодых опущение органов очень часто остается минимальным и незаметным.

Но стоит женщине перекочевать из цветущего возраста в менопаузу, вот тут-то и наступает нашей ж… полная ж….

Недостаточная функция яичников

Угасание – еще одна специфическая причина запора у женщин. С одной стороны, по мере снижения функции яичников сначала исчезают пики эстрогена, которые так хорошо заводили наш кишечник во время месячных.

А далее и вовсе, уровень эстрогена падает, а вслед за ним происходит и перестройка в уровне гормонов щитовидной железы. Недавно ученые обнаружили связь между уровнем эстрогенов и климактерическими запорами.

Очень часто в период менопаузы у женщин диагностируется гипофункция щитовидной железы – гипотиреоз, а вместе с ним наступают мрачные дни для кишечника. Ни туда и ни сюда! (Конечно, гипотиреоз может быть и у молодых женщин).

Генитальный пролапс

А если в придачу к гормональным нарушениям имеет место опущение матки, влагалища, мочевого пузыря и прямой кишки, все вместе именуется пролапс гениталий, то хана – запоры будут пожизненными.

И с ними как-то надо научиться жить. Хочу обратить Ваше внимание, эта причина находится на стыке двух специальностей – гинекологии и гастроэнтерологии.

Очень часто женщина даже и не подозревает, что запор связан с опущением матки.

Отсутствие половой жизни

Недостаточная сексуальная активность у женщин зрелого возраста – еще один вредный фактор, способствующий развитию запоров.

В молодости

В молодости надо постараться: больше бегать, двигаться; больше пить воды. Можно ежедневно употреблять псиллиум или отруби. Стараться придерживаться такого рациона, при котором :

исключены продукты задерживающиеся надолго в кишечнике (жирное мясо, сало, масло, белый свежий хлеб, макароны);

используются каждый день фрукты, овощи, соки, особенно полезна свекла, кислая капуста, черный хлеб, тыква, курага, чернослив, финики и другие продукты с послабляющим действием;

некоторым помогает небольшая порция запечённой курицы, баранины, яйца и оливковое масло (это желчегонные продукты, а желчь прекрасно заводит кишечник).

Запор – не болезнь, а симптом, и если прислушиваться к своему организму и  есть только то, что  помогает справиться с запором, то наступит полное взаимопонимание  с собственным организмом.

Рекомендуется радостно жить и приветствовать каждый приход месячных – ибо пока есть месячные, естественный регулятор тонуса матки и прямой кишки эстроген накопится в организме и протолкнет любой запор.  Желательно избегать употребление слабительных и клизм, так как в этом возрасте функционируют собственные природные регуляторы опорожнения кишечника.

Во время беременности все намного сложней

Иногда беременность попросту парализует кишечник. Помню, как одна пациентка рассказывала, что за всю беременность ни разу не сходила в туалет самостоятельно. Только с помощью свечек и микроклизмы.

Внимание! При беременности желательно не пользоваться ни клизмами, ни слабительными, надо постараться отрегулировать питание и научиться терпеливо ждать стул. Никуда он не денется – явится, может и с задержкой на пару дней, но придет. А роды избавят вас от этого неприятного самочувствия.

После родов

  • В первые дни после родов если были разрывы промежности, нельзя сидеть;
  • Надо ограничить овощи, фрукты, хлеб;
  • Надо есть каши и мясо, бульон, супы,

На третий день после родов делают клизму, далее постепенно можно перейти на нормальный рацион.

Внимание! Промежность заживает месяц, сидеть нельзя до двух – трех недель, ребенка кормят лежа. Подробнее, как правильно вести себя, чтоб не заработать в дальнейшем слабость тазового дна – читайте на сайте Iamblond.ru

Самое главное – не надо таскать на себе ребенка, коляску и пару сумок с продуктами – так неминуемо заработается пролапс тазовых органов.

В зрелом возрасте

Запоры, которые были в молодости, покажутся ягодками, по сравнению с запорищами, которые накрывают женщину в период менопаузы. Особенно злые запоры развиваются во время климакса, когда только начинается перестройка организма под воздействием снижения уровня половых гормонов.
В этот период надо:

  • Выполнить колоноскопию;
  • Проверить уровень гормонов щитовидной железы и сахара крови;
  • Оценить целесообразность приема медикаментов. Антидепрессанты, спазмолитики, обезболивающие средства, и многие другие лекарства способствуют запорам.

Как лечить запоры у взрослых подробно рассказывается на нашем сайте в статье о рекомендациях международной гастроэнтерологической организации.

  • Современная фармакология разработала препараты, которые более эффективны у женщин, страдающих запорами – любипростон, линаклотид, прукалоприд

В пожилом возрасте причиной запора у женщин почти всегда, является слабость тазового дна и опущение гениталий, помимо прочих причин. Развивается ректоцеле – опущение, выпадение прямой кишки через слабую стенку влагалища, может быть даже кишечная непроходимость.

Иногда оперативное подтягивание матки улучшает ситуацию с запорами, но не всегда. Влагалищные кольца – пессарии также приносят облегчение в некоторых случаях.

Основное лечение – гимнастика для укрепления мышц тазового дна, диета, достаточный объем выпиваемой воды и двигательная активность. В сутки надо проходить не менее трех километров.

Половая активность при запорах у женщин полезна также, как гимнастика, бег трусцой, и плавание вместе взятые

У очень стареньких женщин иногда помогает справиться с запором операция кольпорафия.

Дорогие Леди! Будьте всегда молоды и здоровы!

Ваша Клизма Дюфалаковна

  • Дорогие Друзья! Медицинская информация на нашем сайте предназначена только для ознакомления! Обратите внимание, самолечение опасно для Вашего здоровья! С уважением, Редакция сайта

Источник: http://zaporpobedim.ru/zapory-u-vzroslyx/zapory-u-zhenshhin-prichiny-lechenie.html

Причины запора у женщины

Запор из за гормонального сбоя у женщин

Столь деликатная проблема, как запор у женщин, способна принести много неприятных ощущений. Недуг чаще имеет хроническую форму, а невозможность нормальной дефекации становится крайне опасной – в организме застаиваются вредные вещества. Почему же у женщин возникают запоры? Какие причины провоцируют эту патологию? Как избежать проблем с опорожнением кишечника?

Разобраться, что спровоцировало критичное состояние и невозможность нормального посещения туалета, обычно трудно. Причины запора у женщины разнообразны.

Эта проблема может возникнуть вне зависимости от возраста, но именно у дам после 40-50 лет и в пожилом возрасте становится наиболее частой. Обращаться к врачу за помощью пациентки не спешат – слишком деликатным является недуг.

Однако такое решение становится неверным: лучше своевременно найти корень бед, пока не появились более опасные сбои в работе организма.

Причины запора в молодом возрасте

Задержки стула у девушек – явление, которое встречается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Причины следующие:

  • Недостаточное количество выпиваемой воды – в норме нужно пить не менее 1,5 литров жидкости, при этом чаи, соки и кофе в расчет не берутся;
  • Ошибки в рационе и несбалансированное питание – женщины склонны к частым диетам, изнуряющим голодовкам в погоне за снижением веса. Организму тяжело пережить такие потрясения, что приводит к задержкам в испражнении;
  • Активное употребление крепкого чая и кофе – эти безобидные напитки обладают вяжущим эффектом;
  • Гормональные сбои – запоры могут возникнуть на фоне изменений менструального цикла, при беременности и патологических явлениях в организме;
  • Малоподвижный образ жизни – если девушка работает в офисе, на работу добирается на личном автомобиле или такси, а от прогулок отказывается, переработанная пища будет застаиваться в организме;
  • Заболевания органов пищеварения – гастрит или язва желудка, воспаление толстой кишки, панкреатит, дисбактериоз, проблемы с печенью, новообразования в кишечнике, спайки, кисты.

Чтобы определить, по какой причине возникают постоянные запоры у женщин, нужно пройти диагностику в медицинском учреждении. Современное оборудование позволяет сделать эту процедуру безопасной и безболезненной.

Причины запора в зрелом возрасте

Возрастные изменения организма, конечно, не повод для огорчений, но они сказываются на состоянии здоровья, работе организма, могут повлечь за собой неожиданные последствия. Причины запора у женщины после 40-50 лет обычно таковы:

  • Гормональные сбои в организме, вызванные началом климакса. Так, по статистике не менее 35% женщин в период менопаузы вынуждены мириться с затруднениями при дефекации;
  • Опущение внутренних органов, так как должная физическая нагрузка в этом возрасте часто отсутствует;
  • Перестроение работы органов пищеварительного тракта, так как они начинают по-новому усваивать привычные продукты;
  • Ухудшение моторики кишечника – серотонин вырабатывается в недостаточном количестве, что приводит к сбоям при функционировании кишечника;
  • Нарушение обмена веществ – углеводы и жиры усваиваются лучше, чем белки, что приводит к изменению каловых масс, их консистенции. Именно по этой причине женщины в период климакса часто набирают лишний вес;
  • Заболевания сосудистой системы – повышенный уровень холестерина способствует закупорке сосудов или уменьшению просвета. В результате органы не получают нужное количество кислорода с кровью, происходят застойные процессы.

В остальном, причины запоров аналогичны тем, что вызывают недуг в молодом возрасте. Опасность этого состояния обусловлена интоксикацией организма. Самочувствие женщины заметно ухудшается, а прием слабительных без консультации врача окажет лишь негативный эффект.

Причины запора в пожилом возрасте

В целом, запор у пожилых женщин возникает по тем же причинам, что и у девушек. Сказывается неправильное питание, низкая двигательная активность, потребление недостаточного количества воды.

Но спровоцировать малоприятный недуг может и регулярный прием медикаментов, которые женщины в возрасте порой принимают горстями – по назначению врача.

Застойные процессы иногда наблюдаются на фоне хронических заболеваний:

  • Сахарного диабета;
  • Депрессии;
  • Атеросклероза сосудов;
  • Паркинсонизма.

Функции ЖКТ с возрастом заметно ослабевают, ухудшается моторика кишечника, снижается чувствительность анального сфинктера, позывы к опорожнению оказываются слабовыраженными. Однако не стоит думать, что запор у пожилых женщин – это норма. Такое состояние является патологическим, требует диагностики, выявления причин и своевременного лечения под контролем специалистов.

Чем опасен запор для женщин?

Отсутствие нормальной дефекации само по себе не представляет опасности – просто доставляет неудобства и болезненные ощущения. Но последствия запора у женщин оказываются непредсказуемыми, при хронической патологии могут возникнуть серьезные осложнения:

  • Анальные трещины, геморрой, кровотечения, как следствие – анемия;
  • Ослабление мышц в области прямой кишки, в результате – недержание кала, непроизвольное испражнение;
  • При излишних потугах возможно выпадение прямой кишки через анус, лечение проводится только хирургическим методом;
  • Возникновение новообразований, так как кишечник постоянно находится в раздраженном состоянии. Запор – предвестник развития злокачественных опухолей;
  • Интоксикация организма, так как токсичные вещества из прямой кишки попадают в кровеносную систему, распространяются ко всем органам и тканям. Самочувствие заметно ухудшается, простудные заболевания становятся частыми, иммунитет снижается.

Опасность представляет не только сам запор, но и его «лечение» слабительными средствами. Регулярный прием таких препаратов приводит к печальным последствиям – кишечник привыкает, перестает нормально функционировать, питательные вещества не всасываются. Дефекация без стимулирования становится невозможной.

Чем лечить запор у женщин?

Терапию необходимо начинать не с приема препаратов, которые улучшат состояние, а с определения причин, от чего запоры у взрослых женщин возникли. Принимать слабительное можно только в том случае, если проблема с дефекацией случайна и возникла впервые. Если же она периодически повторяется или носит регулярный характер, без обращения к проктологу не обойтись.

Народные средства

Лечить запор у женщин вне зависимости от возраста можно не только аптечными препаратами, но и средствами народной медицины. Быстрыми и эффективными лекарствами являются:

  • Трава сенна;
  • Подорожник;
  • Укроп;
  • Пижма;
  • Лен;
  • Фенхель;
  • Тмин.

С травами готовят отвары и настои. Ложку сушеных листьев или семян заливают стаканом кипятка, настаивают в течение получаса, принимают перед едой или на ночь во время отхода ко сну.

Популярностью пользуются различные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, касторовое. Они обладают мягким послабляющим действием, обволакивают кишечник, увеличивают отток желчи.

Масло принимают по ложке натощак перед едой, запивают водой с небольшим количеством лимонного сока.

Профилактика и диета

Предупредить запор гораздо легче, чем его лечить. Методы профилактики и правильного питания оказываются эффективными и в том случае, если у женщины наблюдается склонность к застаиванию каловых масс. Слабительные препараты дадут лишь кратковременный эффект, а в профилактических целях рекомендуется:

  • Увеличить объем воды – пить ее во время приема пищи и перед едой;
  • Кушать маленькими порциями, но чаще – каждые 3-4 часа;
  • Сбалансировать рацион, добавить в него кисломолочные продукты, овощные супы, морскую капусту и курагу;
  • Нужно есть больше овощей, фруктов и ягод, они улучшат состояние кишечника, избавят от запоров;
  • От черного чая, кофе в больших количествах, газированных напитков и свежего молока придется отказаться. Также стоит ограничить употребление сахара, копченой, жареной пищи и выпечки;
  • Нельзя обедать перед экраном телевизора и на бегу – ешьте в спокойной, размеренной обстановке, тщательно пережевывая;
  • Посвящайте хотя бы немного времени физическим нагрузкам – получасовая прогулка на свежем воздухе пойдет на пользу не только кишечнику, но и всему организму.

Предотвратить возникновение запоров поможет овощной сок, выпитый натощак утром, либо съеденное яблоко. Отварная свекла и тыква должны стать любимыми продуктами наравне с кефиром.

Причины застоя каловых масс у женщин разнообразны. Точно определить, что стало провоцирующим фактором, сможет только врач, к которому следует обратиться без боязни. Избавиться от деликатной проблемы только с помощью слабительного не получится – требуется комплексное лечение, корректировка питания, устранение сопутствующих патологий.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Далее стоит прочитать: Запор при панкреатите: что делать, лечение

Источник: https://proktoinfo.ru/zapory/prichiny-zapora-u-zhenshchiny

Гормональный баланс и Перистальтика кишечника: в чем связь

Запор из за гормонального сбоя у женщин

Как это ни покажется парадоксальным, но нерегулярное высвобождение кишечника может иметь не самые хорошие последствия для эстрогена.

Как это ни покажется парадоксальным, но нерегулярное высвобождение кишечника может иметь не самые хорошие последствия для эстрогена. В этой связи целесообразно скрупулезно изучить информацию из данного материала, после чего серьезно взглянуть на свою перистальтику.

Найдется немало женщин страдающих запорами, для которых данная тема носит актуальный характер. Но, учитывая щекотливость проблемы, они не любят распространяться о ней.

А, между тем, в этом случае стеснение следует отбросить в сторону, поскольку, помимо собственно дискомфорта, связанного с затруднениями при опорожнении кишечника, в существенной мере наносится вред функционированию всего организма путем воздействия изнутри шлаков и токсинов.

Как наладить перестальтику кишечника и сбалансировать эстроген
 

Нельзя забывать и о том, что стабильная работа кишечника в определенной мере показывает степень баланса гормонов щитовидки, кортизола и эстрогена. И естественно, это негативно сказывается на общем состоянии иммунной системы.

Запор выражается в твердом и сухом стуле, в результате чего опорожнение происходит гораздо реже, и при этом сопровождается затруднениями. Нормальным образом кишечник должен высвобождаться, как минимум, раз в сутки.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Да, врачи говорят о том, что опорожнение один раз в три дня считается допустимым, если человек не испытывает связанных с этим неудобств. Но, все же, это нежелательно.

Дело в том, что остатки пищи, которые не были переварены, затем затвердевают в кишечнике, вследствие чего процесс их естественного вывода становится намного более редким и, что самое главное, затруднительным.

Нельзя забывать и о том, что в ряде продуктов (грибы, морская рыба и др.) содержится весьма много токсинов, и они должны выводиться из организма как можно скорее, чтобы исключалось их всасывание в кишечные стенки. 

Особо актуальным этот вопрос является для женщин, поскольку в ходе опорожнения естественным путем происходит вывод из организма и излишнего количества эстрогена.

Главной задачей данного гормона является единичное срабатывание в организме, после чего он должен выводиться.

И если он начинает рециркулировать, вызывая свою перезагрузку, то впоследствии это может привести к гипотиреозу, раку молочной железы, шейки матки и некоторым другим крайне нежелательным результатам.

Как показывают данные различных исследований на одного мужчину, страдающего запором, приходится три женщины с этим недугом.

Причинами этого выступают:

• параметры кишечника (у женщин он длиннее, является более изогнутым и извилистым); • женщины быстрее впадают в стрессовые состояния, уровень кортизола часто выходит из нормы; • частый прием слабительных средств приводит к тому, что ослабляется моторика кишечника; • после родов порядка у 40% женщин появляется геморрой (болезненные ощущения обусловливают более редкий и проблемный стул); • по причине дискомфорта психологического свойства некоторые женщины попросту не могут опорожниться в любом месте, кроме домашнего туалета; • многих женщин останавливает щепетильность вопроса (они не смеют говорить об этом вслух).

В этом плавне следует сказать, что гормональное здоровье может считаться соответствующим норме только в том случае, если опорожнение происходит стабильно и безболезненно.

• Употребление пробиотиков
 

Их полезные бактерии благотворно влияют на состав стула, делают его выведение значительно более быстрым, увеличивается количество опорожнений, микробиом становится здоровее.

Также они способствуют удерживанию эстрогенов на приемлемом уровне, содействуют выводу несущих вред ксенэстрогенов.

Источником пробиотиков могут служить продукты питания (к примеру, йогурты, квашеная капуста и некоторые другие).

Кроме того, они могут выпускаться в форме добавок. Для получения необходимого результата достаточно каждый день употреблять по 2-4 ложки добавок перед приемом пищи.

• Обильное питье
 

Для того, чтобы пища нормально проходила через пищеварительный тракт и кишечник, должно быть достаточно много воды, которая не только содействует скорейшему выводу шлаков и токсинов, но и предупреждает появление запоров (при ее недостатке они неизбежны).

Нормой для взрослой женщины является 2,7 литра воды в сутки. При этом 0,5 литра вполне можно получить из потребляемых в свежем виде фруктов и овощей.

• Устранение стрессовых ситуаций
 

По данным проведенных исследований, если человек постоянно нервничает, находится под давлением, то он начинает испытывать проблемы с опорожнением. В стенах кишечника появляются дыры, увеличивается время, в течение которого через него проходят непереваренные остатки пищи.

Помимо прочего, чрезмерное содержание кортизола негативно влияет на процесс всасывания кишечником меди, цинка, селена и некоторых других элементов, играющих важнейшую роль в производстве гормонов щитовидной железы.

• Движение – залог крепкого здоровья
 

Если человек ведет сидячий образ жизни, двигается мало, то это является причиной как излишнего веса, так и замедления прохождения и вывода пищи из организма.

Если же регулярно выполнять физические упражнения (ту же зарядку), то будет проводиться стимуляция перистальтики.

• Употребление клетчатки
 

За счет того, что она связывает и выводит из организма токсины, клетчатка является важнейшей составляющей борьбы с запорами. Благодаря ей, движение внутри кишечника становится намного легче, пищеварительный тракт получает необходимую защиту от воспаления, от травм и разных болезней.

Следует отметить и то, что она способствует похудению (в случае излишнего веса) и поддержанию организма в стабильном состоянии. Человека не тянет постоянно есть, производится вывод излишнего количества эстрогена.

Клетчатка в больших количествах содержится в группе бобовых, в ягодах, листовых овощах, киноа. В день женщине желательно употреблять порядка 30-35 граммов. Лучше всего, если ее источником будут натуральные овощи.

На практике, однако, это не всегда является доступным, в связи с чем альтернативой выступают пищевые добавки.

В пищу клетчатку необходимо вводить постепенно. Сначала добавляют 20 граммов, и затем добавляют по 5 граммов ежесуточно.

В случае проявления в этот период метеоризма, нужно вернуться к первоначальной норме, и увеличивать ее несколько реже.

Что интересно, запор может выступать как причиной проблематичного опорожнения, так и его симптомом. В обоих случаях это наглядно говорит о том, что в работе организма произошел сбой. И его необходимо сразу же устранять.

Если придерживаться здорового режима питания, выпивать много воды, употреблять в пищу полезные продукты, добавлять в пищу пробиотики и воздерживаться от разного рода стрессовых ситуаций, можно сделать свой кишечник идеально здоровым, эффективно регулировать уровень эстрогена и тиреоидных гормонов.

Устранить проблемы запора также поможет выполнение некоторых упражнений. Их можно делать как утром, так и вечером.

Что интересно, они выполняются прямо в постели. Необходимо просто в течение 3-5 минут расслаблять зону, над которой работаете, и пытаться направить в нее энергию. опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/183395-gormonalnyy-balans-i-peristaltika-kishechnika-v-chem-svyaz

Домашний доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: