Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений

Содержание
  1. Спортивный пластырь для снятия боли
  2. Как называются цветные полоски на спортсменах?
  3. Для чего применяются спортивные лечебные пластыри?
  4. Как выбрать и где именно купить спортивный пластырь?
  5. По каким критериям выбирается спортивный эластичный пластырь?
  6. Правила наклеивания пластыря
  7. Пластырь для спортсменов: что это, где купить, как применять
  8. Как называется этот цветной пластырь?
  9. В каких случаях используется?
  10. Особенности применения пластыря
  11. Где можно купить пластырь для спортсменов?
  12. Пластыри кинезио тейп примененяются при болях, воспалениях, отеках и расстройствах опорно-двигательного аппарата, реабилитации, поддерживает суставы и мышцы, улучшают кровообращение
  13. Методы наложения пластырей кинезио тейп
  14. Пластыри кинезио тейп (кинезиотейп): “hangzhou”,  «ergodinamic» и “wuxi”, китай
  15. Справочное пособие по кинезиологическому тейпированию
  16.  
  17. Лечебные свойства спортивного пластыря кинезио тейп для мышц
  18. История популярности пластыря
  19. Принцип действия средства
  20. Особенности продукта
  21. Положительный эффект
  22. Научные исследования
  23. Торговые марки тейпа
  24. Отзывы о средстве
  25. Что такое тейпирование и как оно может помочь организму?
  26. Как придумали тейпирование?
  27. Почему это работает?
  28. Для чего нужны тейпы?
  29. Как похудеть с помощью тейпирования?
  30. Как правильно наклеивать тейпы?
  31. Кинезио тейп: инструкция по применению, отзывы. Чем отличается кинезио тейп от спортивного пластыря. Для чего нужна лечебная лента?
  32. Кинезио тейп – что это такое?
  33. Противопоказания к наложению тейпов
  34. Состав пластыря
  35. Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе
  36. Где купить и цена
  37. Тейпирование в лечебных целях

Спортивный пластырь для снятия боли

Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений

Спортивный пластырь для снятия боли BBTape.ru

Kinesio tape представляет собой клейкую ленту, похожую на лейкопластырь, выполненную из хлопковой или другой ткани и пропитанную гипоаллергенным клеем. Особенностью такого пластыря является эластичность, аналогичная коже, а также возможность пропускать влагу и воздух.

Как называются цветные полоски на спортсменах?

Сегодня многие стали замечать на спортсменах цветные полоски, наклеенные на мышцы и суставы. Что это? Даст ответ на этот вопрос предложенный ниже материал.

Впервые такие пластыри появились в 1988 году на Олимпиаде в Сеуле у нескольких спортсменов.

С того времени люди узнали о тейпах (называется он еще кинезиологической лентой), предназначенных для предохранения суставов и мышц спортсменов от повреждений.

Kinesio tape представляет собой клейкую ленту, похожую на лейкопластырь, выполненную из хлопковой или другой ткани и пропитанную гипоаллергенным клеем. Особенностью такого пластыря является эластичность, аналогичная коже, а также возможность пропускать влагу и воздух.
 

Для чего применяются спортивные лечебные пластыри?

Клейкая лента (второе ее название – спортивный тейп) предназначена для поддержки или фиксации сустава. Современным моделям спортивных кинезио тейпов характерна способность стимулировать лимфоток и кровоток в заданной зоне за счет выполнения определенной конфигурации волокон полотна тейпа.

Таким образом спортивным пластырем обеспечивается не только профилактика спортивных травм, но и ускоряется восстановительный процесс. Благодаря улучшению лимфотока и кровообращения снимается болевой синдром, при повреждениях мышцы быстрее регенерируются.

Важным условием методики спортивного тейпирования является правильное нанесение пластырей. Если наклейками пользуются неправильно, то их результатом могут стать не только ухудшившиеся спортивные показатели, но и травмы.

Лента для спортсменов должна клеиться профессионально, чтобы помочь в достижении требуемых результатов.

Поэтому обязательно нужно будет обращаться к опытным специалистам, если есть необходимость использовать пластыри от растяжений.

Как выбрать и где именно купить спортивный пластырь?

Разноцветные пластыри сегодня продаются в разных торговых точках. Цена на них обычно демократичная. Купить их предлагают разные производители. Неопытные спортсмены чаще всего теряются в выборе, так как не знают, какой из них лучше. Здесь следует учитывать, что по цвету, по терапевтическому результату и медицинским свойствам они не имеют отличий.

Но разница в качестве присутствует. Так, при производстве пластыря за основу берется сырье, различное по прочности и плотности, а также разный клей. Эти факторы влияют на продолжительность носки кинезио тейпов. Плотная основа и прочный клей смогут обеспечить изделию высокую износоустойчивость при тренировках, купаниях в душе, при трении об одежду и обувь.

Кроме того, плотное хлопчатобумажное полотно гарантирует жесткую фиксацию связок, предохраняя от растяжений мышцы. Еще пластыри усиливают лимфодренаж. Также они обеспечивают разогревающий эффект и быструю реабилитацию при получении травмы.

 

По каким критериям выбирается спортивный эластичный пластырь?

К выбору спортивной клейкой ленты для тела следует отнестись ответственно. Нужно: 

  1. Понимать цель использования. Если выбирается пластырь при растяжении мышц для спортсменов, то целью будет предохранение от повреждений при выполнении физупражнений либо лечение травм. Рекомендуют такие ленты и для спортсменов при плохих достижениях. Ленты могут их улучшить, так как блокируют болевой синдром во время тренировок. Обычными обывателями такие ленты используются для подтяжки мышц или похудения.
  2. Определиться, на какой участок будет наноситься пластырь для спортсменов (на бицепсы, на спину, конечности, пальцы, живот). Крепиться он может также на пальцах. Например, пластырь от боли в спине наносится на группу больных спинных мышц для облегчения состояния. Пластырь от растяжения мышц наносится на руки, ноги или спину, где может произойти растяжение. Пластырь от ушибов и растяжений накладывается на места, где присутствует риск такого повреждения. Кинезиологический тейп может использоваться еще и просто как пластырь согревающий.
  3. Понимать, на какой тип кожи будет накладываться ленточный пластырь для фиксации мышц (жирную, комбинированную, сухую). На жирной коже тейпы держаться меньший срок, поэтому следует предпочтение отдавать тейпам с сильным клеевым составом. 

Рекомендуемые товары:

Покупать пластыри следует в специализированных магазинах спортивных товаров, где будет гарантировано качество от производителя.

 

Правила наклеивания пластыря

Как клеить спортивные ленты, чтобы получить от них максимальный эффект? Все методы наложения предусматривают выполнение определенных требований: 

  1. Перед нанесением клейкой ленты тело помыть, высушить и обезжирить.
  2. Если на теле есть волосы, ленты клеятся после их удаления.
  3. Перед началом процедуры нужно удалить бумажный слой на ленте.
  4. Края тейпа (якоря) нужно приложить к телу без нажатия.
  5. Клеить спортивные пластыри для мышц нужно так, чтобы не допускались складки ленты или кожи. В таком случае в складках может появиться сыпь. 

Еще стоит помнить о том, что: 

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/sportivnyi-plastyr.html

Пластырь для спортсменов: что это, где купить, как применять

Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений

статьи:

1Как называется этот цветной пластырь?

3В каких случаях используется?

5Особенности применения пластыря

7Где можно купить пластырь для спортсменов?

статьи:

1. Как правильно называется цветной пластырь на теле спортсменов?
2. В каких случаях используют пластырь тейп?
3. Особенности и рекомендации по применению пластыря для спортсменов
4. Где можно купить пластырь?

Пожалуй, пластырь для спортсменов уже стал достаточно известным средством в соответствующих кругах. Назначение столь простого на вид продукта на самом деле весьма обширно и существует множество способов его использования. Познакомимся с этим интересным средством подробнее.

Как называется этот цветной пластырь?

Еще одно название, которое имеет пластырь для спортсменов, – тейп (спортивные тейпы, кинезио тейпы и т.д.). Это средство было по достоинству оценено во множестве дисциплин, благодаря его функциональности, а так же возможности минимизировать травмоопасность занятий. Средство прекрасно помогает справиться с уже полученными травмами.

В общем виде, пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений представляет собой хлопковую ленту с клейким слоем на одной стороне. Эластичность тейп имеет сходную с показателями человеческой кожи – в среднем это 150-180 процентов растяжимости.

Применять изделия этого типа рекомендуется для предотвращения травм либо минимизации негативных факторов уже после ее получения.

В каких случаях используется?

Использование пластыря для спортсменов актуально в целом ряде случаев. Направлено его действие на суставы и связки, принимающие на себя значительные нагрузки в процессе тренировок.

При получении повреждений, тейп уменьшает болевые ощущения, снимает отек и нормализует токи жидкостей организма, что, в конечном счете, ускоряет процесс реабилитации.

Важное качество этого средства в том, что оно успешно борется с болями в мышцах и суставах механическим путем, без использования лекарственных препаратов, которые зачастую имеют побочные эффекты и противопоказания.

При минимальных травмах пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений помогает не останавливать тренировок, продолжая работу в заданном режиме до полного выздоровления.

Используя ленту над поврежденным участком, можно добиться перераспределения нагрузки на мышцы. При этом замечательным свойством является схожесть структуры ленты и кожи, а так же свободная циркуляция воздуха и невосприимчивость к воздействию воды.

Активируется пластырь для спортсменов при температуре тела, после чего на микроскопическом уровне уменьшает давление, приподнимая кожу над травмированным участком. Таким образом пропадет невралгия, функции мышц нормализуются и они несколько расслабляются.

В числе важнейших задач, которые решает пластырь: улучшение токов лимфы и крови, снятие боли и воспалительных процессов, противодействие негативным последствиям гипотонуса и гипертонуса мышц, стабилизация суставов и принятие на себя части нагрузки, а так же частичная фиксация суставов в случае необходимости.

Пластырь для спортсменов тейп является самостоятельным средством, то есть, при его использовании нет необходимости в дополнительных фиксирующих повязках.

Перед теми же бинтами, которые часто используют спортсмены, тейп отличается значительно большей функциональностью. К примеру, использовать ленту можно многократно, а так же длительное время, без негативных последствий для мышц и связок.

Никаких ограничений в движениях в процессе тренировок не будет, если использовать тейп. Так же его можно носить даже при принятии душа или ванны.

Стоит подчеркнуть, что пластырь для спортсменов гипоаллергенен и не вызывает раздражения кожи, вне зависимости от продолжительности ношения.

Особенности применения пластыря

В первую очередь нужно определиться с тем, насколько качественное изделие попало вам в руки. Разматывается хороший рулон равномерно, а не рывками, и кусочки отделяются без серьезных усилий.

Нанесение на участок тела должно осуществляться без пузырьков воздуха под лентой и складок. Клеится легко, разумеется, если предварительно участок тела был подготовлен: очищен спиртом и выбрит.

Не стоит покупать пластыри для спортсменов китайского происхождения (Made in China), т.к. они отличаются низким качеством и недолговечностью использования.

Рекомендуем приобретать тейпы корейского либо японского производства, например, кинезио тейпы корейского производителя марки BBTape, – на сегодняшний день это самые качественные пластыри, использование которых спортсменами приводит к максимальным результатам.

Но не стоит считать, что достаточно купить пластырь для спортсменов, чтобы начать бить рекорды. Чтобы правильно тейпировать выбранные участки, необходимо четко представлять себе требуемый эффект, а так же знать анатомию мышц тела, где какая мышца и связка крепится к суставу или кости.

Кроме того, для различных участков тела и достижения необходимого эффекта требуется соблюдать определенное натяжение при наклеивании.

Даже средняя часть и края элементов аппликации требуется наносить с различным процентом эластичности, что позволит добиться максимальной эффективности.

Суть применения пластыря для спортсменов в подтягивании волокон вдоль. Ношение одной аппликации доходит до продолжительности в 4-6 дней.

Меняется метод применения в зависимости от цели. Так для борьбы с болевыми ощущениями для наклеивания пластыря тейпа используется периметр травмированной зоны. Если же предполагается подкорректировать осанку малыша, то фиксируется лента вдоль позвоночника.

Чтобы уменьшить риск получения травмы, необходимо затейпировать те участки, которые в наибольшей степени подвержены повреждению.

В последнем случае стоит подождать около получаса, прежде чем начнется действие пластыря, после чего уже можно брать новые высоты в спорте.

Где можно купить пластырь для спортсменов?

Несмотря на то, что пластыри для спортсменов от ушибов и растяжений становятся все популярнее в соответствующей среде, приобрести в простой аптеке их не так просто. Найти все необходимое можно в специализированном спортивном магазине, но цены Вас едва ли порадуют.

Потому оптимальный вариант – это купить пластырь для спортсменов в сети интернет. К примеру, на нашем ресурсе спортивной медицины Athleticmed.ru Вы сможете не просто найти по низким ценам все необходимое с гарантией высочайшего качества продукции, но и получить экспертную консультацию.

Постоянным покупателям мы предоставляем скидки на всю продукцию!

Купить корейские пластыри для спортсменов BBTape по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Источник: https://athleticmed.ru/articles/plastyr-dlja-sportsmenov/

Пластыри кинезио тейп примененяются при болях, воспалениях, отеках и расстройствах опорно-двигательного аппарата, реабилитации, поддерживает суставы и мышцы, улучшают кровообращение

Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений

Пластыри Кинезио тейп (Kinesio tape), используются для реабилитации в спортивной медицине, также их называют спортивный пластырь.

Эластичная лента служит для применения при болях, воспалениях, отеках и расстройствах опорно-двигательного аппарата, реабилитации, поддерживает суставы и мышцы, улучшает кровообращение.

 Лента по эффекту соответствует эластичности и плотности кожи человека.

Кинезио тейп (кинезио — движение, тейп — лента) это эластичная лента из высококачественного хлопка, покрыта  гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, клеящий гель активизируется температурой тела.  Тейпы являются воздухопроницаемыми, эластичными и приятными для кожи при ношении.

  Он прилегает к телу, растягивается и снова уменьшается в объеме без дискомфорта для кожи и мышц. Эластичность тейпов позволяет растягивать их на 30-40% от своей первоначальной длины. По толщине и эластичности они приближены к свойствам человеческой кожи (эпидермису).

Хлопковая основа тейпов способствует более лучшему испарению и дыханию кожи, а также быстрому высыханию тейпа, что дает возможность использовать его при принятии ванны или душа.
Пластыри Кинезио тейп применяют: при головных болях, болях в спине, болях в суставах, мышечных болевых синдромах, нарушение лимфооттока.

В отличие от гипсовых и других повязок, пластыри кинезио тейп (kinesio tape) лечат травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата с помощью движений.

Методы наложения пластырей кинезио тейп

Метод наложение называется Кинезиотейпингом, накладывают:- по линиям мускулатуры для уменьшения боли при растяжении или перенапряжении мышц;- уменьшение воспаления мышц; – для расслабления перенапряженных и уставших мышц; 

– для поддержки мышц и связок.

Эффекты от пластыря Кинезио тейп:
– Действие на мышцы и места прикрепления мышцы; – Действие на кожные сенсоры; – Действие на кровообращение и лимфоотток;- Поддержание функции суставов;- Улучшение стабилизации суставов;- Действие на меридианы и акупунктурные точки- Действие на рубцы;

– Действие на внутренние органы.

Пластыри Кинезио тейп (пластырь для мышц) используются, не только профессиональными спортсменами, но и обычными людьми.
Пластыри наносят на поврежденную область от проксимального конца мышцы к дистальному концу для поддержки и от дистального конца к проксимальному для реабилитации и лечения.
Основной механизм в работе тейпов — это моделирование мышечно–фасциального сегмента, которое происходит благодаря определенному натяжению и особому наклеиванию лент.
При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж. С помощью ленты верхний слой кожи — эпидермис, слегка приподнят. Это способствует увеличению, усилению кровотока и лимфотока, что уменьшает боль. Кроме того, лента не теряет своих функций в течение нескольких дней, даже если вы промокли или приняли душ.
Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки.
Кроме того, тейпы Кинезио можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов, поясницы, остеохондрозе, голеностоп и других частей тела.
ПЛАСТЫРИ КИНЕЗИО ТЕЙП (KINESIO TAPE), ИНСТРУКЦИЯ:
Существуют несколько способов наложения тейпов kinesio
Нерастянутая форма. Перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней пассивно растягиваются. После наложения нерастянутого тейпа  кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок. Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.
Растянутая форма. В случае если связки или мышцы травмированы и неспособны к растяжению, используется второй способ наложения – перед наложением на кожу растягивается тейп Kinesio. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок.
Основным принципом наложения тейпов Kinesio является следующее: тейп не должен накладывать строго прямо, также он не должен быть натянут слишком слабо или слишком сильно. Желательно перед наложением максимально разогнуть часть тела на которую будет наложен тейп, если это невозможно – его следует несколько натянуть.
Тейп растягивается только по длине, поэтому они всегда разрезаются и наклеиваются только вдоль.
Несколько общих правил: при локальных болях кинезиотейп следует накладывать с небольшим натяжением на всю зону поражения, при этом следует учитывать, что концы (примерно 5 см) надо оставить с малым натяжением. Для создания «буферной зоны». При использовании тейпа Kinesio его располагают между 1 и 2-м пальцами, снимают внутреннюю текстильную защитную пленку, натягивая, наклеивают на тело пациента.

Пластыри кинезио тейп (кинезиотейп): “hangzhou”,  «ergodinamic» и “wuxi”, китай

Kинeзиo тейп фирм производителей: “HANGZHOU”, «ERGODINAMIC» и “WUXI” представляет собой cпeциaльнo paзpaбoтaную эластичную, водостойкую ленту на клейкой основе предназначенную для людей с активным образом жизни, у которых нет свободного времени для боли и дискомфорта.
Kинeзиo тейп cпocoбен фикcиpoвaть пoвpeждeнный cуcтaв или мышцу и удepживaть в нужнoм пoлoжeнии длитeльнoe вpeмя, не ограничивает в движениях, изготовлен из водоотталкивающих материалов, не заметен под одеждой. Улучшает процесс крово- и лимфообращения. За счет гипоаллергенной клейкой основы удерживается в течение 3-х дней. Улучшает процесс крово и лимфообращения, за счет гиппоалергенной клейкой основы удерживается в течение 3-х дней.
Применение: • pacтяжeния мышц; 

• тpaвмы cуxoжилий, тpaвмы и вocпaлeния cуcтaвoв; 

• cпopтивные тpaвмы; • зaбoлeвaния пoзвoнoчникa; • периодические боли у женщин; • вo вpeмя вoccтaнoвлeния пocлe oпepaций; • пpи кoppeкции нapушeния ocaнки; 

• пpи peaбилитaции пocлe пepeнeceннoгo инcультa;

(при лечении применяется в комплексе с другими лекарствами) 

Размеры: 5 см х 5 метров  в рулоне
Состав: 95% хлопок, 5% спандекс, акриловый клей
Цветовая гамма тейпов: желтый, телесный, бежевый, голубой, розовый, черный.

Упаковка: Индивидуальная картонная коробочка, групповая картонная уп-ка: по 12 или 24 шт, заводская гофрокороб по 100 или 144 шт.
Производитель:
“Hangzhou Demo Medical Technology Co., Ltd”,
 Китай (т.м. “HANGZHOU”)
“WUXI Wemade Healthcare Products”,
Китай (т.м.

 “WUXI”)
“JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD”, Китай (т.м. “ERGODINAMIC”)

Цена: 190,00 руб./ шт.

Справочное пособие по кинезиологическому тейпированию

Книга (учебное пособие на русском языке) по самостоятельному тейпированию. Автор книги Эрнст Польманн ориентирована не только на узких специалистов, но и на тренеров, инструкторов, спортсменов и любителей.

Является необходимым и полезным пособием даже для начинающих, в ней подробно и доступно описываются способы применения, указания по технике безопасности, эффекты и порядок использования и наложения тейпов.

 
На примере 32 методов тейпирования с использованием кинезиологического D-тейпа автор описывает базовые техники,  а также пошагово объясняет последовательность действий при наложении тейпов для наиболее распространенных болевых симптоматик и спортивных травм, указан перечень видов спорта и наиболее распространенных травм и методы лечения с помощью самостоятельного тейпирования.  

 

Источник: https://medams.ru/plastyri-kinezio-teyp-kinesio-tape

Лечебные свойства спортивного пластыря кинезио тейп для мышц

Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений

Каждый человек, который хотя бы один раз смотрел соревнования профессиональных спортсменов по легкой атлетике или игровым видам спорта, замечал, что некоторые их участники носят на своем теле приклеенные цветные ленты — спортивные пластыри. Цель этих цветных полосок не заключается в простом украшении тела. Это настоящая нейромышечная перевязка, которая известна под названием кинезиотейпирование.

История популярности пластыря

Изобретение кинезио тейп пластыря относится к 70-м годам прошлого столетия, когда японец Кензо Касе (Kenzo Kase) начал разрабатывать этот метод восстановления мышц.

Само изобретение осталось незамеченным для западных стран до тех пор, пока Девид Бэкхем не популяризовал его, когда выступал за футбольный клуб Реал Мадрид.

С этого момента все элитные спортсмены мира начинают активно использовать пластырь в своих спортивных тренировках. На прошедших Олимпийских играх практически все спортивные делегации применяли его в той или иной дисциплине.

Сейчас лейкопластырь кинезио тейп используется не только спортсменами, но и всеми людьми, которые проходят курс физиотерапии. Несмотря на недостаток научных исследований о пользе приспособления, его положительное влияние на организм человека очевидно.

Если бы речь шла только о моде и красоте, то пластырь не просуществовал бы долго со времен использования его Бэкхемом.

В США применение продукта стало популярным после Олимпийских игр в Пекине в 2008 году. Цветной тейпер использовали:

  1. Керри Уолш применяла его в соревнованиях для фиксации сустава руки после операции.

  2. Лэнс Армстронг рассказывает об использовании этого способа перевязки для облегчения мышечных болей в своей книге.
  3. Серена Уильямс также использовала его в мировых соревнования по тенису.
  4. Хашим Табит, баскетболист, выступающий за университет Коннектикута, носил черный пластырь на левом плече во время баскетбольных соревнований в 2009 году.
  5. Джон Сина американский рестлер использовал спортивный пластырь для мышц тейп с целью снижения воспаления и болевых ощущений после хирургической операции на локте.

Многие другие известные спортсмены также применяли нейромышечное тейпирование в своей спортивной карьере. Среди них можно назвать американского баскетболиста Джареда Саллинджера, итальянских футболистов Марио Балотелли и Джанлуиджи Буффона и сербского профессионального теннисиста Новака Джоковича, участника чемпионата в Уимблдоне в 2012 году.

Принцип действия средства

Спортивный пластырь представляет собой эластичную терапевтическую ленту, которая используется в качестве помощника при восстановлении поврежденной мышечной ткани и других спортивных травм. Перевязка спортивным пластырем получила название нейромышечной перевязки.

Существует множество подтверждений ее положительного действия для мышц и поврежденных суставов. Считается, что этот лечебный лейкопластырь для спортсменов снимает болевые ощущения и способствует ускорению кровообращения в поврежденной области. Однако научных подтверждений этого эффекта достаточно мало, поэтому необходимо дополнительное исследование этого продукта.

Пластырь используется широко в терапии для расслабления мышц и их восстановления после больших нагрузок. Сторонники его применения говорят, что пластырь способен поднимать кожные покровы, снимая тем самым воспаление и улучшая циркуляцию крови.

Эластические свойства лейкопластыря могут использоваться как для ограничения определенных движений в суставах, так и для их усиления.

Техника его применения проста: необходимо лишь наклеить продукт, имеющий коэффициент эластичности от 40 до 60%, на поврежденное место.

Его эффект противоположен обычной классической перевязке, поскольку, в отличие от нее, он не сжимает мышцы, а стремится поднять поверхность кожи, освобождая пространство для мышц.

Такое действие приводит к улучшению кровообращения и питания тканей, а также к их восстановлению после повреждений.

Особенности продукта

Как и любой спортивный продукт, тейп имеет ограничения в применении. Необходимо ознакомиться с инструкцией перед тем, как использовать спортивный пластырь:

  1. Перед применением тейпа рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом или другим специалистом.

  2. Кинезиотейп запрещается использовать при наличии у человека каких-либо проблем с кожей (экземы, микозиса и т. д. ), а также при тромбозе, поскольку отклеивание пластыря может привести к отрыву тромба.
  3. Одно из преимуществ продукта заключается в том, что его можно мочить водой. Это свойство позволяет следовать ежедневной гигиене и практиковать водные виды спорта, не беспокоясь о том, что пластырь может отклеиться. Нейромускулярные повязки рекомендуется снимать перед длительным приемом душа или ванны.
  4. Его можно клеить на любые части тела, однако рекомендуется избегать зон со складками и трением.
  5. В западной медицине свойства продукта не зависят от его цвета, в восточной же окрас всегда тесно связан с энергетическими характеристиками (существуют цвета инь и ян). Так, красный цвет считается стимулирующим, побуждающим к активным действиям, в то время как синий означает физическую и моральную релаксацию.
  6. Продукт изготовлен из материала, который сохраняет свои свойства в течение 3—4 дней, после этого его следует снять и заменить новым тейпом.

Положительный эффект

Использование кинезиотейпа улучшает работу мышц человека. Его положительное влияние может наблюдаться при увеличении физической силы мышц, уменьшении болевых ощущений и снижении отечности:

  1. Сила. Эластичный тейп увеличивает силу мышц и препятствует возникновению судорог, которые снижают тонус мышц и приводят к микротравмам. Этот эффект важен в таком виде спорта, как плавание, где предъявляются жесткие требования к экипировке спортсменов.

  2. Боль. Пластырь помогает снять любую мышечную боль, однако его рекомендуется использовать в основном для облегчения боли в двигательных мышцах. Также можно использовать тейп и для облегчения предменструального синдрома у женщин, если его наклеивать внизу живота и в области поясницы.
  3. Нарушения движения крови и лимфы в организме. Пластырь можно использовать для ускорения восстановления после хирургических операций или травм.
  4. Коррекция движений. Тейп рекомендуется применять для коррекции движений в суставах. В этом случае принцип его действия подобен классической повязке.

Научные исследования

Существует очень мало доказательств пользы нейромышечных перевязок для здоровья.

Систематическое обобщение полученных данных позволяет сделать вывод о незначительной эффективности применения пластыря, поскольку не были обнаружены какие-либо важные клинические результаты от его использования.

Доказанная польза пластыря заключается лишь в том, что он способен незначительно увеличивать силу и амплитуду движений некоторых поврежденных групп мышц. Краткая сводка полученных научных результатов следующая:

  1. Пластырь полезен для здоровья при длительном ношении. Авторы этого исследования не подтвердили тот факт, что кинезио тейп снимает болевые ощущения и покалывание в поврежденных мышцах (2010 год).

  2. Клиническое исследование 2009 года продемонстрировало существование положительного эффекта от использования этого эластичного продукта у пациентов с поврежденными мышцами шеи. Исследование также выявило, что этот положительный эффект не является значительным.
  3. В 2008 году группа ученых из Китая исследовала вопрос влияния нейромышечной повязки на физическую силу мышц. Ученые не нашли каких-либо положительных эффектов у группы молодых спортсменов, как у здоровых, так и у имеющих различные травмы.
  4. Еще одна группа китайцев в 2009 году исследовала положительной влияние тейпирования на игроков в бейсбол, у которых были повреждены мышцы плеча. Ученые доказали существование положительного эффекта от использования этого продукта, проявляющийся в увеличении мышечной производительности и амплитуды движения лопаток.
  5. В 2007 году появилось исследование, в котором изучалось влияние тейпа на работу квадрицепса. Это исследование показало, что пластырь действительно повышает тонус этих мышц, однако через 24 часа после его применения их сила заметно снижается. Ученые сделали вывод, что действие продукта может не оправдать возложенных на него ожиданий.
  6. Еще одно исследование 2012 года, изучающее влияние эластичного пластыря на амплитуду движения поясничного отдела, показало, что эта величина действительно увеличивается при сгибании туловища. Но значительного положительного эффекта при перегибе назад и вбок обнаружено не было.

Торговые марки тейпа

Рынок спортивных пластырей чрезвычайно многообразен и продолжает активно развиваться. В последние годы набрали популярность следующие марки продукта:

  1. Kintex Mieller — сравнительно недорогой и достаточно надежный продукт, цена на который колеблется в районе 200 рублей.
  2. Aquatitan Tape Ban — продается в упаковке по 30 штук, за которую продавец просит 1000 рублей.
  3. Японский титановый диск или фитем — продукт снабжен небольшими шариками из титана, что позволяет более эффективно снимать болевые ощущения в мышцах. Цена на него составляет около 700 рублей за упаковку из 70 штук.

Отзывы о средстве

Не только профессионалы, но и простые спортсмены-любители все чаще прибегают к использованию этого чудесного лейкопластыря, который способен фиксировать сустав, не ограничивая при этом его подвижность, а также предохраняет мышцы и связки от растяжений.

Многие люди оставляют положительные отзывы о продукте.

У меня постоянно болела спина в течение всей моей жизни. Начал использовать обезболивающие средства, но долго так продолжаться не могло. Как-то мой друг, который занимался гимнастикой на профессиональном уровне, посоветовал мне попробовать кинезио тейп.

Обычно я скептически отношусь к такого рода вещам, но здесь решил попробовать. Первые два дня не было абсолютно никаких положительных изменений, спина продолжала ныть, но на третий день боль практически исчезла.

Конечно, она присутствует, но уже не такая острая, теперь я могу передвигаться достаточно свободно. Стал хорошо спать ночью.

Я тренер и не раз наблюдал за положительным эффектом, который оказывает тейп во время соревнований и обычных тренировок.

Конечно, если происходит разрыв связок или вывих сустава, необходимо обращаться к хирургу за профессиональной помощью, так как здесь пластырь не поможет.

Это не панацея, но при небольших травмах, растяжениях и нестабильности сустава он является хорошим помощником и справляется со своими функциями на отлично.

Обожаю коньки и ролики. Так как это достаточно травмоопасный вид спорта, то часто бывают неприятные падения и ушибы, которые через некоторое время дают о себе знать болью в коленях и локтях.

В одном из массажных салонов мне предложили попробовать тейпирование, я согласилась. После наклеивания пластыря я практически сразу почувствовала облегчение. Теперь я снова могу много ходить без каких-либо ощущений беспокойства и ноющей боли.

Рекомендую приобретать тейп корейской фирмы.

Источник: https://transderm.ru/sportivnye/lechebnye-svojstva-sportivnogo-plastyrja-kinezio-tejp-dlja-myshc

Что такое тейпирование и как оно может помочь организму?

Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений

Тейп – эластичная лента по типу лейкопластыря. Изначально её использовали для уменьшения боли в мышцах, снятия спазмов и отёков. Сейчас тейпирование популярно среди худеющих. Разноцветные ленты плотно прилегают к телу и запускают процессы жиросжигания. В комплексе с тренировками тейпирование становится здоровым похудением и имеет долгосрочный результат.

Как придумали тейпирование?

Кинезотейпинг основал американский доктор японского происхождения Кензо Касе. Первым его пациентом стала мама. Касе использовал атлетический тейп (жёсткий пластырь), чтобы облегчить ей боль в суставах кисти. Однако процедура только ухудшила состояние пациентки.

Кензо Касе понял, что нужно разработать пластырь, который будет не сдавливать повреждённый участок, а, наоборот, стимулировать движение подкожных жидкостей.

После шести лет клинических испытаний Касе представил оригинальный кинезиотейп на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. Тогда японская женская волейбольная команда вышла играть со специальными лентами на теле.

Методика Кензо Касе сразу заинтересовала мировое сообщество, и его кинезотейпы разлетелись сначала по США, затем по Европе и России.

istockphoto.com

Почему это работает?

Невролог и спортивный врач Антон Епифанов на своём -канале рассказал, что в 2019 году было опубликовано огромное исследование о тейпировании.

Клинические испытания доказали, что такая лента работает при болях в шее, спине и пояснице, однако в краткосрочной перспективе, как многие препараты.

Лента даёт эффект только при правильном использовании, на здоровую мышцу кинезиотейп не окажет действия.

Кожа состоит из множества рецепторов, которые передают информацию нервной системе о том, где находится наше тело, какая вокруг температура, какие мышцы нужно напрячь и прочее.

Из-за травм кожный покров не может качественно выполнять работу, значит нервная система получает искажённые данные. В результате нам тяжело двигаться.

Клеевой слой на тейпе распределён в виде волн, чтобы давление на кожу было неравномерным.

Это регулирует поток нервных импульсов и нормализует работу мышц.

Бегать необязательно. Почему ходьба полезнее для здоровья и похудения

Учёные из США выяснили это ещё в 2016 году. Сегодня у их теории много сторонников.

Для чего нужны тейпы?

Тейпы снимают отёк и избавляют от боли после травм. Их также можно использовать, чтобы контролировать осанку. Качественно наклеенный тейп не позволит вам сесть в удобную, но неправильную для позвоночника позу. Ещё одна функция методики – снятие спазма. Вы можете повышать или понижать тонус мышц.

А во время беременности тейпирование заменяет нежелательные медикаменты.

Спортсменам накладывают кинезотейпы после разрыва связок и операций, чтобы они лучше проходили реабилитацию.

Однако такой инструмент не ставит на место позвонки, не помогает при воспалении и не выравнивает сколиоз (искривление позвоночника).

istockphoto.com

Как похудеть с помощью тейпирования?

Тейпирование улучшает обменные процессы и лимфоток (лимфа очищает организм от шлаков и токсинов, способствует жиросжиганию). Если у вас рыхлый живот, растяжки после быстрого похудения или родов, то разноцветные пластыри могут вам помочь. Кожа от такой процедуры подтягивается и приобретает здоровый вид.

Доказано наукой. Можно ли похудеть за 10 минут бега в день

Учёные выяснили, как небольшая физическая активность влияет на организм.

Тейпы усиливают эффект антицеллюлитного массажа за счёт дополнительного воздействия на кожу. Она приподнимается и образуется пространство, где свободно может перемещаться жидкость. Лишняя вода уходит и избавляет тело от продуктов застоя и распада. Кроме того, тейпы усиливают эффект сжатия и растяжения кожи, когда вы двигаетесь. Вы занимаетесь привычными вещами, а ленты работают.

istockphoto.com

Как правильно наклеивать тейпы?

Тейпирование может быть несимметричным или ровным до миллиметра. Грамотное нанесение вам посоветует специалист, поэтому не нужно ориентироваться на красивые фото в сети. Если вы решили наклеить тейп самостоятельно, то внимательно прочтите инструкцию на упаковке. Вот несколько универсальных советов по использованию.

  • Подготовка кожи. Перед наложением тейпа нужно обеззаразить участок спиртом или специальной жидкостью, высушить и сбрить лишние волосы.
  • Выбор схемы. Посоветуйтесь со специалистом или изучите способы нанесения тейпов, чтобы добиться результата. Ленты можно клеить на бёдра, руки, ноги, даже лицо, поэтому на выбор техники стоит обратить внимание.
  • Нанесение тейпа. Накладывать цветной пластырь нужно по направлению мышц и сухожилий. После удаления бумажной основы приложите конец тейпа к коже без натяжения и аккуратно проведите рукой по длине полоски. Следите, чтобы не было складок. С кинезиотейпом можно ходить 3-5 дней, принимать душ и купаться в бассейне. Общий курс похудения не должен длиться больше месяца.

Источник: https://www.championat.com/lifestyle/article-4094483-chto-takoe-tejpy-kak-pravilno-delat-tejpirovanie-v-chjom-polza.html

Кинезио тейп: инструкция по применению, отзывы. Чем отличается кинезио тейп от спортивного пластыря. Для чего нужна лечебная лента?

Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений

В конце 70-х годов для лечения, восстановления и профилактики спортивных травм японские мануалы внедрили спортивные пластыри тейпы.

После Сеульской олимпиады с 1988 года кинезиотейпирование применяют для лечения обычных людей.

Пластырь тейп — это то, чем современная медицина предлагает нам лечиться в домашних условиях, а именно быстро и комфортно избавиться от суставной, менструальной боли, отеков, варикоза, поправить осанку.

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Кинезио тейп — эластичный пластырь, который не сковывает движения

Тейпы имеют ряд преимуществ:

  • не сковывают движения;
  • не вызывают неудобств и дискомфорта;
  • не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
  • не провоцируют аллергических реакций;
  • благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
  • поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Противопоказания к наложению тейпов

  • Тромбоз (существует риск образования тромба).
  • Повышенная температура тела.
  • С осторожностью при сахарном диабете (может возрасти потребность в инсулине, тем более, если тейп накладывается на места его введения).
  • Онкологические заболевания и опухолевые новообразования.
  • Сильные отёки, связанные с болезнью сердца и почек (общая циркуляция не может быть восстановлена).
  • Открытые раны и повреждённые участки кожи, наличие трофических язв на участке тейпирования.
  • Возникновение аллергической реакции кожи на тейп (зуд не всегда является аллергией, поэтому возможно тейпирование чувствительных участков с использованием подтейпников), системные заболевания кожи.
  • Первый триместр беременности (исключить аппликации в области таза и живота).
  • Плохо или не полностью диагностированное заболевание (во избежание ухудшения состояния).
  • Пожилой возраст в сочетании со слабой тонкой кожей.
  • Избыточный волосяной покров на теле (тейп накладывается на чистую обезжиренную, сухую кожу).

Состав пластыря

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования состоит из:

  • 90 % хлопка высокого качества;
  • 10 % спандекса;
  • клеящего геля (акриловый клей).

Пластырь Кинезио имеет в своей основе хлопок

Комбинация двух компонентов создаёт эластичную основу для поддержания повреждённых участков без ущемления и какого-либо дискомфорта при активных движениях.

Состав пластыря гипоаллергенный. Материал хорошо пропускает воздух и приятен для тела.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе

Любые изменения в структуре или местоположении соединительных элементов позвоночника влекут за собой нарушение нормального лимфооттока, ответственного за вывод продуктов распада и кровотока, выступающего в качестве основного «поставщика» кислорода и питательных веществ.

В результате появления подобного дисбаланса мышцы, помогающие стабилизировать кровообращение и лимфоотток истощаются. Кинезио тейп временно берет на себя функцию повреждённых мышц и активизирует процессы, пока они восстанавливаются после травмы.

Помимо этого, этот тканевый бинт мягко фиксирует повреждённый участок, избавляя больного от многих других неприятных симптомов заболевания.

Где купить и цена

Лечебное приспособление можно купить в интернете через официальный сайт производителя или в интернет-аптеке.

Стоимость тейпа зависит от его назначения:

  • на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
  • на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
  • для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
  • на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
  • для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
  • при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
  • на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.

Кинезио тейп для травмированных связок шейного отдела позвоночника

Тейпирование в лечебных целях

В данном случае накладывать тейп нужно по такому же принципу, как делают повязку с помощью бинтов. Это необходимо делать при небольших вывихах, растяжениях связок либо мышц.

Потому что с помощью такого способа можно добиться полной фиксации без ограничения движения, при этом кровообращение и обменные процессы будут в норме.

Для полной иммобилизации подойдут длинные полоски, которые будут захватывать область повреждения и участки вокруг него.

Иногда нужно зафиксировать не только плечо, но еще и предплечье. Также можно применять при болях в руке, пояившиеся из-за остеохондроза шеи.

В данном случае наложите длинную полосу, начиная с предплечья по задней поверхности руки. Нужно наложить его до сустава локтя, обогнуть его и перейти на лопатку, не заходя на плечевой сустав.

Кончик полоски раздваивается – верхнюю половину ведем к шее, а нижнюю опускаем к позвоночнику.

Источник: https://ocrb.ru/ortopediya/plastyr-dlya-sportsmenov.html

Домашний доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: