Можно ли отжиматься при туберкулезе

Содержание
  1. Комплекс упражнений при туберкулезе легких
  2. Упражнения при туберкулезе
  3. Усиление вентиляции верхушек легких
  4. Улучшение подвижности диафрагмы
  5. Диафрагмальное дыхание
  6. Восстановление подвижности ребер
  7. Лыжные прогулки
  8. Физические нагрузки при кифозе: йога, ЛФК, гимнастика
  9. Причины и симптомы заболевания
  10. Виды и формы
  11. Комплекс упражнений в тренажерном зале при кифозе
  12. Йога при кифозе
  13. Преимущества и недостатки плавания
  14. Влияние пауэрлифтинга на кифоз
  15. Какие физические нагрузки противопоказаны
  16. Какие упражнения стоит делать каждый день дома
  17. Лечебная физкультура при туберкулезе
  18. Как подобрать упражнения для лечебной физкультуры?
  19. Комплексы ЛФК для больных туберкулезом
  20. Дыхательная гимнастика при туберкулезе легких
  21. Плавание и аквааэробика после туберкулеза
  22. Можно ли при туберкулезе: ездить на море, загорать и заниматься спортом?
  23. Основные правила
  24. Питание
  25. Спорт
  26. Баня (сауна)
  27. Летний отдых
  28. Можно ли при туберкулезе: море, загорать, заниматься спортом, баня, восстановление и реабилитация
  29. Основные правила и запреты
  30. Летний отдых и водные процедуры
  31. Влияние солнца на развитие инфекции
  32. Можно ли загорать?
  33. Туберкулез и море
  34. Баня и сауна
  35. Спорт и похудение во время болезни и после
  36. Жизнь после выздоровления

Комплекс упражнений при туберкулезе легких

Можно ли отжиматься при туберкулезе

В комплексе мероприятий, назначенных врачом при туберкулезе легких, дыхательные и физические упражнения могут принести больному пользу даже в домашних условиях. Конечно, если они применяются с учетом общего состояния больного и особенностей течения заболевания.

Так, например, в фазе компенсации, когда у больного подвижность диафрагмы ограничена спайками, экскурсия грудной клетки недостаточна, вентиляция легких, особенно верхушек, слабая, дыхательные упражнения способствуют восстановлению гармонично-полного дыхания.

В результате упражнений достигается нормальная вентиляция легких в соответствии с физической нагрузкой.

Дыхательные и физические упражнения полезны и при пневмотораксе в период роспуска, когда подвижность диафрагмы обычно бывает ограничена и легкое находится в спавшемся состоянии.

Упражнения следует выполнять регулярно, лучше всего – на свежем воздухе, а зимой — в заранее проветренной комнате. Во время занятий надо избегать утомления. Поэтому к новым упражнениям следует переходить только после усвоения предыдущих. Не стремитесь усвоить сразу много упражнений, главное — качество их выполнения.

Правильно и с хорошим настроением регулярно выполняемые упражнения постепенно укрепляют не только легкие, но и весь организм.

По мере улучшения общего состояния (с нормальной температурой и без явлений интоксикации) наряду с дыхательными упражнениями в состоянии покоя следует ежедневно делать гимнастику, строго сочетая движения с дыханием.

Если вначале больной почувствует головокружение, то во время упражнений следует удлинять выдох или после выдоха некоторое время не дышать.

Упражнения при туберкулезе

Общая целевая установка: способствовать восстановлению функций диафрагмы и гармонично-полного дыхания, добиться более активной вентиляции легких в соответствии с потребностями организма в кислороде.

Усиление вентиляции верхушек легких

Упр. № 1. Исх. п.: сесть на стул, руки свободно опустить, шею держать вертикально, подбородок слегка прижать к груди. Осанка правильная.

Задание 1. Поднимая плечи, сделать вдох (всегда через нос), опуская плечи — выдох (через нос или рог). 3-4 раза. Отдохнуть сидя.

Задание 2. При вдохе поднимать плечи, согнутые руки положить на голову, при выдохе — плечи и руки опустить. 3-4 раза.

Задание 3. Во время вдоха поднимать и при выдохе опускать попеременно то одно, то другое плечо. 3-6 раз. Отдохнуть.

Примечание. После отдыха те же упражнения рекомендуется выполнять во время спокойной ходьбы: на один шаг нужно успеть сделать вдох и выдох.

Улучшение подвижности диафрагмы

Упр. № 2. Исх. п.: сесть прямо, не напрягаясь.

Вып.: на счет «раз» — вдох, немного втягивая живот, на счет «два» — продолжать вдох, чуть-чуть выпячивая живот. На счет «три-четыре» — выдох. 4-6 раз. Отдохнуть прохаживаясь но комнате.

Диафрагмальное дыхание

Упр. № 3. Исх. п.: лечь на кушетку на здоровый бок.

Вып.: согнув ноги, медленно дышать так, чтобы при вдохе живот выпячивался, а при выдохе втягивался. 5 -8 раз. Отдохнуть и повторить упражнение столько же раз.

Восстановление подвижности ребер

Упр. № 4. Исх. п.: сесть, руки положить на бедра.

Вып.: при выдохе наклонить голову вниз, а локти согнутых рук направлять вперед и внутрь, к сближению. При (+гп) вдохе голову откинуть назад, плечи расправить, локти отвести назад. Повторить 4-6 раз.

То же упражнение после его усвоения рекомендуется выполнять во время спокойной ходьбы.

Желательно совершать прогулки по ровной местности (3 -5 км в оба конца с короткими остановками в пути. Во время прогулок старайтесь, чтобы дыхание было гармонично-полным, в удобном ритме).

Периодическое появление туберкулезной палочки в мокроте не является противопоказанием к этим занятиям.

Занятия лечебной гимнастикой следует временно отменить при ухудшении самочувствия больного и при наличии негативны изменений в легких.

Лыжные прогулки

Если больной начал заниматься лечебной гимнастикой летом и продолжал занятия до начала зимы, закалялся с помощью воздушных ванн, то зимою в безветренную погоду, при температуре от -5 до -10°, можно начать спокойные прогулки на лыжах. Дышать следует правильно и обязательно через нос, избегая одышки.

При появлении первых признаков одышки надо остановиться и глубоко подышать, усиливая выдох. Прогулки на лыжах лучше начинать с 20 минут, постепенно доводя их до 1 часа. Вернувшись домой, надо обязательно сменить нижнее белье, перед этим растерев тело сухим махровым полотенцем, затем лечь и глубже подышать.

Источник: https://myzdorovje.ru/fizicheskie-nagruzki/kompleks-uprazhneniy-pri-tuberkuleze-legkih/

Физические нагрузки при кифозе: йога, ЛФК, гимнастика

Можно ли отжиматься при туберкулезе

Искривленный позвоночник, имеющий дугообразную форму, свидетельствует о кифозе. Данная патология провоцирует появление горба и постоянного дискомфорта. Исправить позвоночник помогут правильные физические нагрузки при кифозе, которые дадут положительный результат только при условии постоянства.

Причины и симптомы заболевания

В норме у каждого человека имеется кифоз. И речь идет не о патологическом процессе, строение скелета устроено так, что спина изогнута и снабжена необходимыми лордозами и кифозами – физиологическими искривлениями.

Когда речь заходит о патологическом процессе, угол изгиба в грудном отделе позвоночника равен 45 и более градусам. Если кифоз сопровождается сколиозом – искривлением позвонка вправо или влево, болезнь именуется кифосколиозом. Частые причины возникновения болезни:

  1. Переломы позвонков.
  2. Туберкулез позвоночника.
  3. Сутулость.
  4. Неправильное сидение на стуле.
  5. Оперативное вмешательство, производимое на позвоночнике.
  6. Опухоли – злокачественные и доброкачественные.

Помимо приобретенных причин, кифозная деформация может иметь врожденный фактор, появившийся вследствие нарушения внутриутробного развития.

Заболевание на поздних стадиях затрудняет привычную жизнь человека. В грудном отделе появляются постоянные боли, сопровождающиеся тяжелым дыханием. Патология сопровождается следующими симптомами:

  • боли в шее и спине, прогрессирующие при движениях,
  • слабость в нижних конечностях,
  • напряжение и скованность в спине,
  • затрудненный акт дефекации и мочеиспускания,
  • попытка поднять плечи и голову вызывает боль.

Тяжелая форма данного заболевания может стать причиной потери чувствительности в ногах. В частности, суть процесса искривления заключается в неправильном формировании осанки. Амортизирующие свойства позвоночника постепенно теряются из-за сокращения высоты в межпозвонковых дисках.

  • Эффективность корсета при исправлении кифоза
  • Противопоказания к лечению кифоза в домашних условиях

Виды и формы

У данной болезни несколько видов проявления:

  1. Состояние обычного кифоза возникает при неправильной осанке. Чаще всего страдают дети подросткового возраста. Причиной появления обычного кифоза считается неправильное положение за партой, высокий рост, являющийся причиной комплекса, при котором ребенок сутулится или же ярко выраженная слабость спинных мышц.
  2. Дорсальный (юношеский). Вид дорсального кифоза появляется, когда ребенок слишком быстро растет. Ему больше подвержены мальчики от 14 до 16 лет, костная ткань растет в активном темпе, а спинные мышцы не успевают.
  3. Врожденный, возникающий при патологическом течении беременности. На деформацию позвоночника может повлиять неправильное положение плода.
  4. Паралитический вид, появившийся в результате парализованных мышц позвоночника.
  5. Посттравматический. Развивается в результате полученных травм.
  6. Послеоперационный. После операции, увеличивающей нагрузку на спину, возрастает риск кифоза.

Разновидности кифоза заставляют подбирать лечение каждому пациенту персонально. Заболевание индивидуально, классифицируется на несколько форм:

  • компрессионный,
  • старческий,
  • генотипический,
  • мобильный,
  • тотальный – стопроцентное искривление позвоночника,
  • рахитический,
  • угловой.

Только определив степень тяжести, вид и форму кифоза, специалист переходит к лечению.

Комплекс упражнений в тренажерном зале при кифозе

В качестве лечения назначают силовые упражнения при кифозе. Связано это с тем, что форма позвоночника сформировывается за счет мышц, окружающих позвонки. Чем более развиты мышцы, тем меньше предпосылок на появление недуга. И наоборот, слабость мышц провоцирует чрезмерный изгиб. Крепкие мышцы позволяют создать мощный каркас, не позволяющий позвоночнику смещаться.

Искривление позвоночника можно исправить в детском и подростковом возрасте, когда формирование происходит поэтапно. Взрослый возраст и сформированная осанка не позволяют вылечить кифоз на сто процентов. Но выпрямление позвоночника, улучшение самочувствия и отсутствие боли , уже отличный результат. При желании вылечить кифоз, упражнения в тренажерном зале будут эффективным методом.

Силовые тренировки при кифозе включают комплекс действий:

  1. Особое внимание стоит уделить верхней части спины, полезны будут тяги горизонтального блока, тяги с верхнего блока за голову к груди, махи гантелями в наклоне. Их можно выполнять на начальном этапе тренировок.
  2. После усвоения предыдущих упражнений, переходить к следующим. Включите в занятия тягу со штангой в наклоне, становую тягу, приседаниями со штангой на груди.
  3. В каждом занятии уделяйте время планке. При правильном положении происходит нагрузка на мышцы спины и живота, что способствует укреплению позвоночника, подтягиванию всего тела.
  4. Если при выполнении упражнений не получается держать спину ровно, от них стоит на время отказаться. Брать вес только тот, при котором спина не горбится.
  5. Не тренируйте спину каждый день! Мышцы растут в период отдыха, двух раз в неделю достаточно.
  6. Закончить тренировку желательно вытяжением позвонков. При висении на перекладине в течение 15 секунд, спина расслабляется, позвоночный столб вытягивается.

Процесс восстановления в тренажерном зале долгий, но результативный. В спортзале необходимо знать правила безопасности, отжиматься без рывков, в удобной позе и под наблюдением тренера. Постоянство и правильность физических нагрузок со временем дадут результаты.

Йога при кифозе

Направление в лечении спины – йога, применяемая при кифозе грудного отдела. Относится к лечебной гимнастике. Цель данных упражнений в напряжении и расслаблении мышц. Йога при кифозе укрепляет мышцы спины, делая их способными поддерживать позвоночный столб. Расслабляет мускулатуру, сопровождаемую постоянным спазмированием.

Систематические упражнения дают следующий эффект:

  • увеличивают гибкость позвоночника,
  • уменьшают боль,
  • укрепляют мышечную массу,
  • останавливают дальнейшее смещение.

Этого можно добиться при регулярных занятиях йогой. Существует 7 правил правильной тренировки:

  1. Мышцы перед тренировкой необходимо подготавливать. Подойдет легкий массаж или контрастный душ.
  2. Нельзя превышать нагрузку.
  3. Упражнения в йоге статические и динамичные. Их чередование необходимо.
  4. Время тренировки должно постепенно увеличиваться.
  5. Идеальная тренировка длится до 30 минут.
  6. Каждое упражнение должно выполняться только при соблюдении правильной осанки, приветствуются занятия перед зеркалом.
  7. Завершать тренировку лучше всего ходьбой по неровным поверхностям.

Назначать нагрузки и упражнения должен врач, который учтет степень и особенности кифоза. Йоготерапия состоит из трех групп упражнений:

  • Растяжение грудных мышц. Упражнения включают разводы руками в сторону, перекрещивание и растяжение лопаток.
  • Укрепление мышц вдоль позвоночника. Данная группа состоит из асан, основанных на животе с прогибами.
  • Активизация кровообращения. Используются скручивания позвоночного столба.

Заниматься йогой желательно под присмотром специалиста, каждое движение должно быть аккуратным, постепенным и регулярным.

Преимущества и недостатки плавания

Плавание при кифозе назначают только в комплексной терапии. Занятия в бассейне дают положительный результат на весь организм. Воздействие воды, которая плотнее воздуха почти в 800 раз, заставляет тратить на тренировку много энергии. Преимущества плавания:

  1. Уменьшение статического напряжения тела.
  2. Грамотное распределение нагрузки, когда различные мышцы работают в заданном ритме.
  3. Нагрузка на позвоночник уменьшается.
  4. Упражнения, выполняемые в воде, способствуют закреплению позвоночника в правильном положении.

Плавать следует, минимум, два раза в неделю по 50 минут, в течение девяти месяцев. Занятия должны проходить под наблюдением тренера.

Бассейн – отличная альтернатива для детей, не интересующихся обыкновенной лечебной гимнастикой.

  • Когда проводят операцию при кифозе
  • Причины развития усиленного грудного кифоза

Влияние пауэрлифтинга на кифоз

Пауэрлифтинг – тяжелый и сложный вид спорта. Он включает приседание со штангой, поднимание штанги лежа и отрыв от помоста. Запас прочности позвоночника не безграничен. Интенсивные нагрузки без руководства грамотных тренеров поражает опорно-двигательный аппарат. Пауэрлифтеры рискуют приобрести деформацию скелета. При первых признаках кифоза данный вид спорта должен быть исключен.

Какие физические нагрузки противопоказаны

Все виды упражнений должны выполняться с небольшой оговоркой – правильное распределение физической нагрузки. Врачи запрещают при заболевании следующие занятия:

  • профессиональное занятие спортом. Активный образ жизни – это всегда хорошо, но профессиональные спортсмены часто получают травмы и повреждения, поэтому разрешены только любительские спортивные занятия. Без фанатизма,
  • тяжелая атлетика также в списке запрещенных разновидностей,
  • изнуряющие физические нагрузки. Как только пациент почувствует усталость или дискомфорт, все занятия должны быть прекращены,
  • чрезмерные силовые нагрузки, негативно влияющие на состояние спины.

От тренажеров следует отказаться, если повышается температура тела или присутствует инфекционное заражение.

Какие упражнения стоит делать каждый день дома

ЛФК можно делать и в домашних условиях. Важно контролировать нагрузки и точно выполнять предписания врача. Домашняя физкультура должна быть регулярной и не приносить боли или дискомфорта. Сами упражнения могут быть следующими:

  1. Исходное положение стоя, ноги немного разведены. Потребуется палка, длиной около метра, которую нужно завести за спину и плотно прижать к лопаткам. В таком положении делать приседания. Это упражнение восстанавливает шейный отдел позвонка.
  2. Положение на носочках, поднимаем руки вверх и делаем вдох, при опускании рук – выдох.
  3. Встать ровно, ноги на ширине плеч. Постепенно совершаем наклоны спины из стороны в сторону, вперед и назад.
  4. Подойти к ровной стене и плотно прижать ягодицы и лопатки к опоре. Стоять минимум 5 минут.
  5. Лежа на спине прогибать грудь одновременно с вдохом, на выдохе вернуться в исходное положение.
  6. Стоять в планке, не опуская и не прогибая спину. Ощущение должно быть такое, будто спина прижалась с ровной поверхности. Начинать можно с 15-20 секунд постепенно увеличивая интервалы времени.

Лечебный фитнес дома не требует особых затрат. Упражнения можно выполнять в любое удобное время. Главное , соблюдать регулярность и правила безопасности.

Статья проверена редакцией

Источник: https://rvdku.ru/pozvonochnik/kakie-vidy-zanyatij-razreshennye-i-zapreshhennye-pri-kifozah

Лечебная физкультура при туберкулезе

Можно ли отжиматься при туберкулезе

Лечение и восстановление после туберкулеза может продолжаться длительный срок. Все реабилитационные мероприятия должны иметь общеукрепляющий эффект и способствовать восстановлению нормальной функции легких.

Как подобрать упражнения для лечебной физкультуры?

Особенность ЛФК при туберкулезе заключается в том, что она подбирается индивидуально в зависимости от состояния пациента и присутствующих симптомов. Больным с туберкулезом уже во время лечения необходимо начать заниматься дыхательной гимнастикой.

Функции лечебной физкультуры при туберкулезе:

  1. Восстановление дыхательной функции. Повышение количества полезных вдохов и выдохов. По возможности до состояния, в котором она была до болезни.
  2. Общее укрепление здоровья.
  3. Повышение иммунного ответа.
  4. Избавление от последствий постельного режима: улучшение кровообращения в органах и тканях, мышцах. Постепенное укрепление костно-мышечного аппарата.
  5. Борьба со спайками при помощи специальных упражнений (иногда может потребоваться вмешательство остеопата).

Подбор должен осуществлять специалист по ЛФК. В соответствии с потребностью в физической активности и собираются целые группы со схожими проблемами.

Комплексы ЛФК для больных туберкулезом

В условия стационара пациенты выполняют упражнения, предписанные их докторами. Они выполняются после освобождения от строгого постельного режима под присмотром медицинского персонала. С каждым днем упражнения усложняются.

После выписки больной должен продолжать занятия в специализированных учреждениях. Это могут быть санатории или даже участковые поликлиники под домом, где проводятся тренировки со специалистом по ЛФК.

Перед тем, как приступить к занятиям, пациент должен пройти полный комплекс обследования, сделать нагрузочные тесты и сдать анализы. Именно физическое состояние на момент обращения определяет степень нагрузки.

Первое время все тренировки проводятся без дополнительного инвентаря, который добавляет вес. Позже допустимы занятия с гантелями, мячами и другими спортивными приспособлениями.

Самый простой комплекс упражнений, с которого можно начать:

  1. Наклоны головы вперед и назад.
  2. Наклоны тела. Сначала наклоны неглубокие, но если пациент хорошо себя чувствует, то глубину можно увеличить.
  3. Последовательное вращение кистями, локтями, плечами.
  4. Махи руками. Если тяжело, то можно исключить.
  5. Последовательное вращение голеностопом, коленным суставом (для удобства руки можно положить на колени и зафиксировать) и бедренным.

Важная информация:   Особенности иммунитета при туберкулезе

Дыхательная гимнастика при туберкулезе легких

Даже лежачие пациенты выполняют дыхательные упражнения. Само тело при этом остается неподвижным. Например, больному предлагается сделать глубокий вдох и медленный выдох.

Такое упражнение повторяется несколько раз, если это не вызывает ухудшение состояния у пациента. Далее пациент должен лечь на здоровую сторону (если поражение не тотальное), завести руку за голову и выполнить глубокий вдох.

Во время выдоха рука опускается. Тоже самое повторяется и на больной стороне.

Также пациенту назначаются массажные процедуры с целью профилактики пролежней, улучшения кровообращения и лимфодренажа.

Когда общее состояние начинает улучшаться, то пациент должен постепенно переходить на дыхательные упражнения в сидячем и стоячем положении. Они выполняются в комплексе с легкими упражнениями.

Дыхательная гимнастика в период восстановления:

  1. Стоя прижмите локти к животу. При вдохе с усилием нажимайте на область груди и живота.
  2. Выполнение движений, имитирующих накачивание автомобильной шины. Для удобства можно использовать резинки для спортивных занятий с небольшим весом.
  3. Руки сгибаем в локтях и прижимаем к туловищу. Далее выполняем перекаты с одной ноги на другую.
  4. Согнуть одну ногу в колене и поднять ее до уровня живота, стоя на другой ноге немного присесть. Поменять ногу и повторить.

Длительность выполнения упражнений начинается от 6-7 минут трижды в день. Постепенно время можно увеличить до получаса.

Плавание и аквааэробика после туберкулеза

Плавание и занятия в воде улучшают циркуляцию крови по организму и помогают контролировать собственное дыхание, улучшают жизненную емкость легких. Для восстановления отлично подойдут щадящие группы, где люди только осваивают аквааэробику (например, https://multisport.ru/bassejn/aqua-beginners/). Нагрузку необходимо вводить постепенно. Не перегружайте свой организм.

Постоянная привычка у пациентов делать зарядку и заниматься физической культурой благоприятно сказывается на выздоровлении и будущей жизни. В санаториях для этого проводятся специализированные занятия, целью которых является именно щадящая реабилитация. Иногда упражнения подбираются индивидуально с каждым пациентом.

Источник: https://ProTuberkulez.info/lechenie/lechebnaya-fizkultura-pri-tuberkuleze.html

Можно ли при туберкулезе: ездить на море, загорать и заниматься спортом?

Можно ли отжиматься при туберкулезе

Заразиться и заболеть туберкулезом может каждый, независимо от того, на какой ступеньке социальной лестницы он находится. Основной источник инфекции – больной человек, выделяющий туберкулезные микробактерии. Палочка Коха может попадать в организм через дыхательные и пищеварительные пути, иногда через повреждения на коже.

  • Питание
  • Спорт
  • Баня (сауна)

Основные правила

Больному необходимо соблюдать некоторые правила поведения. Во-первых, он должен знать, что нельзя откашливать мокроту из легких в унитаз.

Возбудители болезни очень живучи и при очистке сточных бытовых вод они не гибнут. Также нельзя мыть посуду, из которой ел больной.

Ее вначале необходимо прокипятить полчаса в отдельной кастрюле, и только потом вымыть в раковине и отдельно поставить в шкафчик.

Внимательно нужно относиться и к остаткам пищи больного. Их нельзя скармливать животным или выбрасывать без дополнительной термообработки в мусорные баки. Больше всего микробактерий заболевания попадает в окружающую среду вместе со слюной и при откашливании с мокротой.

Поэтому больной должен собирать их в специальную баночку с крышкой, имея ее всегда при себе. Рассмотренные правила касаются безопасности окружающих, а что же нельзя делать больному, чтобы не навредить себе? Попробуем разобраться, как жить при этом заболевании.

Питание

При составлении диетического меню для больных туберкулезом необходимо учитывать особенности этого заболевания. Так как распад белка в таком организме повышен, необходимо строго соблюдать суточную норму его потребления.

Жиры должны быть легко усвояемые, на две трети – растительного происхождения. Желательно, использовать в приготовлении блюд:

  • сливочное масло,
  • сметану,
  • сливки.

Нельзя есть слишком жирную пищу. Запрещаются:

  • говяжий (бараний) или кулинарный жир,
  • кондитерские изделия с кремом,
  • рыба или птица жирных видов.

Из-за болезни, как правило, развивается дефицит витаминов, в первую очередь А и С. Аскорбиновая кислота повышает в крови бактерицидные свойства, помогает бороться с болезнью.

Поэтому очень важно, чтобы рацион питания больного был разнообразным, калорийным, содержащим достаточное количество витаминов, минеральных солей, белка и жиров. Однако при избыточном весе больному могут предписать некоторые ограничения в потреблении углеводов.

Но более того – категорически запрещено:

  • соблюдать различные диеты,
  • голодать,
  • поститься.

К запрещенным продуктам при туберкулезе относятся алкогольные напитки. Особенно вредно принимать их в период химиотерапии. И алкоголь, и препараты противотуберкулезной группы расщепляются в печени. Их одновременный прием создаст непосильную нагрузку для этого органа, в результате чего может произойти гепатотоксическая реакция, и лечение придется отменить.

Спорт

Когда болезнь немного отступает, многие пациенты начинают задавать вопрос, а можно ли заниматься спортом в их положении. Люди, которые привыкли к активному образу жизни, с трудом могут смириться с вынужденным бездействием.

Легкие физические упражнения благотворно влияют на восстановление организма, но когда заходит речь о тяжелых спортивных нагрузках, ответ врачей всегда один – от этого стоит отказаться до полного выздоровления.

Восстановление организма и его борьба с палочкой Коха требует затрат сил, энергии, а при занятиях спортом, как известно, расходуется очень много калорий.

Поэтому силы нужно беречь и направить их на главную задачу – победу над туберкулезом. Чтобы держать мышцы в тонусе, таким больным рекомендуется:

  • больше ходить,
  • совершая прогулки утром и вечером,
  • делать зарядку,
  • посещать занятия по лечебной физкультуре.

Больной, регулярно занимающийся специальной легочной гимнастикой, значительно укрепляет дыхательную мускулатуру, нормализует работу механизмов вдох-выдох, увеличивает подвижность грудной клетки.

Баня (сауна)

Несмотря на всенародное убеждение, что попариться в баньке – излечиться от ста недугов, на больных туберкулезом это правило не распространяется. Водно-паровые процедуры и высокая температура не просто нежелательны, а категорически противопоказаны при этом заболевании. В противном случае состояние больного может очень сильно осложниться и привести к необратимым последствиям.

Больной туберкулезом только после полного окончательного выздоровления может позволить себе такое удовольствие, через два-три года, не ранее.

А до этих пор, даже если заболевание находится не в активной форме, в баню ходить не следует. Реабилитация после туберкулеза – это длительный процесс, который требует от пациента максимум осторожности и бдительности.

Летний отдых

Отдельно стоит сказать о правилах летнего отдыха для больных туберкулезом. При прохождении ими курса лечения и наличии у них положительной динамики можно купаться в море.

Но при этом следует делать все осторожно, постепенно приучая организм к новым условиям. Как правило, только на 4-5 сутки организм привыкает к новым климатическим условиям.

И только после его адаптации можно приступать к водным процедурам в естественных водоемах.

Начинать можно при наличии двух благоприятных факторов. Температура окружающей среды, как воды, так и воздуха, не должна быть ниже 20 градусов. Со временем, когда организм больного окрепнет и привыкнет к новым условиям, можно будет принимать и более холодные водные (и воздушные) ванны.

В первую очередь следует не забывать, что купаться больным туберкулезом можно только, если общее самочувствие его хорошее, нет слабости или разбитости. При первых признаках утомления или иного ухудшения состояния необходимо прекратить купание.

Длительность процедур определяется:

  • температурой воды и воздуха,
  • состоянием пациента.

Выйдя на берег, больному следует обсушиться полотенцем и сделать несколько согревающих упражнений. Если наблюдается повышенная утомляемость, ухудшение аппетита и общего состояния организма, нужно на время отложить водные процедуры и проконсультироваться с врачом.

При наличии остаточных явлений морской климат, несомненно, полезен больным туберкулезом. Отдых на побережье Крыма с сосновыми лесами будет отличной профилактикой осложнений этого опасного заболевания и поможет восстанавливать организм больного.

При активном течении туберкулеза, особенно если присутствует кровохарканье, недопустимо купание больного в открытом водоеме.

Можно ли загорать при туберкулезе? Этот вопрос волнует очень многих. Лето – это пора отпусков, каникул. Нужно куда-то ехать, отдыхать, набираться сил и здоровья на весь последующий период холодов и отсутствия натуральной, богатой витаминами пищи.

Долгое время считалось, что солнечные лучи обладают целебным действием, и бронзовый загар полезен всем без исключения. Но это не так. Есть достаточно много болезней, при которых нельзя загорать, в том числе и при туберкулезе легких.

Как правило, больные туберкулезом посылаются на реабилитацию в курортно-санаторные зоны с солнечным жарким климатом. Отсюда сделан вывод, что загорать при туберкулезе можно и полезно.

До сих пор научно не доказано, вредны солнечные лучи или нет для людей с этим заболеванием. Но большинство практикующих медицинских работников считают, что при туберкулезе легких необходимо избегать длительного пребывания под жаркими солнечными лучами. В противном случае, это может спровоцировать вспышку инфекции и значительно замедлить процесс выздоровления.

Во время нахождения под летним солнцем тело нагревается, и создаются благоприятные условия для активизации палочки Коха, которая любит влажную теплую среду и хорошо размножается при температуре от 30 до 40 градусов, почему и стоит избегать таких условий.

Туберкулезные микробы могут незаметно находиться в теле человека очень долго, не вызывая при этом заболевания. И при неблагоприятных условиях, бытовых или погодных, а также при ослаблении сопротивляемости организма может возникнуть реинфекция, то есть повторное заражение.

После туберкулеза по-прежнему нужно вести себя максимально осторожно, чтобы не спровоцировать его появление вновь.

Загрузка…

Источник: https://prof-medstail.ru/bolezni-legkih/ogranicheniya-pri-tuberkuleze-legkih

Можно ли при туберкулезе: море, загорать, заниматься спортом, баня, восстановление и реабилитация

Можно ли отжиматься при туберкулезе

Туберкулез – достаточно распространенное и тяжелое в лечении инфекционное заболевание. Болезнь вносит свои коррективы в привычный образ жизни человека, негативно на развитие заболевания может повлиять любой из факторов, которые ранее были для человека незаметными. Часто жизнь с опасным недугом вызывает множество вопросов у пациента.

При инфицировании туберкулезной палочкой с врачом следует обсудить образ жизни, способствующий выздоровлению. Важным является все – от особенностей питания, до условий работы и отдыха. В частности, нужно выяснить ответы на вопросы о возможности и степени допустимых физических нагрузок, совместимости туберкулеза и моря, возможности посещения бани и сауны и т.д..

Основные правила и запреты

Туберкулез невозможно вылечить за короткий промежуток времени. Зачастую для полного выздоровления необходимо проходить лечение на протяжении минимум полугода. При неосложненном течении болезни допускается прохождение противотуберкулезной терапии дома.

Источник туберкулеза

С другой стороны, в стационаре всегда есть медицинский персонал, который в любой момент подскажет, что можно делать, а что способствует развитию болезни. В домашних же условиях пациент, столкнувшись с опасным недугом, часто не знает, как жить дальше.

Правильный здоровый образ жизни напрямую влияет на ход лечения. При соответствующей корректировке режима дня, с включением в него полноценного питания, достаточного отдыха, профилактических мероприятий, туберкулез отступит.

В первую очередь любой врач будет рекомендовать немедленно отказаться от вредных привычек. Курение, алкоголь, наркотики и другие опасные пристрастия только способствуют более быстрому развитию болезни.

Помимо угнетения защитных функций организма, многие из них непосредственно влияют на пораженный орган, дополнительно травмируя его. Уже через несколько дней после отказа от курения, больной человек чувствует значительное улучшение самочувствия.

Для более быстрого выздоровления и повышения иммунитета необходимо пересмотреть свой рацион питания:

  1. В него должно входить достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов.
  2. Пища должна быть богата на белки и углеводы, содержать в себе достаточное количество жиров, так как организм тратит много энергии на борьбу с инфекцией.

Особенности питания

При необходимости следует нормализовать бытовые условия:

  1. Туберкулез «любит» плесень и грибок. Развитию заболевания способствует длительное нахождение в подвалах, сырых холодных помещениях.
  2. Пыль усугубляет болезнь, от нее необходимо избавляться.
  3. Микобактерия гибнет от воздействия солнечных лучей, поэтому следует отдавать предпочтение солнечным комнатам.
  4. В доме, где находится больной человек, ежедневно должна проводиться влажная уборка со специальными дезинфицирующими средствами. Один раз в неделю – генеральная уборка.

При обнаружении заболевания на период лечения, а иногда и реабилитации, пациенту оформляют больничный лист. Даже если у пациента закрытая форма болезни, ему нельзя продолжать свою деятельность, если его работа подразумевает общение с другими людьми. После выздоровления часто приходится менять род деятельности, чтобы не допустить повторного заболевания.

Учитывая, что это инфекционное заболевание, необходимо соблюдать правила, снижающие риск заражения других людей:

  • Не следует сплевывать мокроту в унитаз – микобактерия очень живучая и длительное время не погибает в сточных водах. Мокроту необходимо собирать в специальную баночку с дезинфицирующим раствором. Она должна плотно зарываться крышкой и всегда быть с больным человеком.
  • Остатки употребляемой пищи тоже необходимо подвергать специальной обработке перед выбрасыванием.
  • Посуду, из которой ест больной, следует кипятить не менее 30 минут либо обрабатывать в специальных стерилизаторах.

И самое главное правило – полное доверие своему лечащему врачу и соблюдение всех его назначений и рекомендаций.

Терапия туберкулеза довольно тяжело переносится пациентами, часто вызывает побочные эффекты. Из-за этого неоднократно возникают случаи отказа от лечения.

Иногда это происходит из-за значительного улучшения состояния человека, и он ошибочно думает, что уже здоров и прекращает лечение.

Это опасно, как для больного, так и для окружающих. Такие действия приводят к возникновению устойчивости микобактерии к применяемым препаратам.

Ими нельзя будет лечить ни этого пациента, ни людей, которых он заразит.

Современная фармакология имеет довольно узкий спектр противотуберкулезных препаратов и для дальнейшего лечения устойчивого туберкулеза очень тяжело подобрать работающий медикамент.

Летний отдых и водные процедуры

Считается, что лето – лучшая пора для оздоровления. В этот период удается значительно укрепить организм благодаря активному солнцу, изобилию сезонных овощей и фруктов, посещению всевозможных курортов.

Для того, чтобы от летнего отдыха получить только пользу и не усугубить свое состояние, больному туберкулезом следует придерживаться некоторых правил, которые разнятся в зависимости от выбранного им варианта отдыха.

Влияние солнца на развитие инфекции

Ученые еще до конца не разобрались, полезно ли солнце человеку с туберкулезом. Ультрафиолет приводит к гибели микобактерии, находящейся в окружающей среде.

На развитие туберкулеза в организме человека солнце практически не влияет. С другой стороны, активное солнечное излучение стимулирует воспалительные процессы в организме.

Можно ли загорать?

Несмотря на все минусы солнечного излучения, оно необходимо для человека. Благодаря загару, организму удается получить витамин D3. Ученые уже доказали, что он участвует не только в минерализации костей, но и необходим для нормального функционирования иммунной системы.

Для того, чтобы загар не стал причиной опасных состояний, а принес только пользу, не следует находиться на активном солнце. В жаркие дни загорать можно, либо до 10:00 утра, либо после 16:00 вечера. Чтобы узнать, можно ли загорать при заболевании, следует исключить следующие состояния, при которых такие процедуры противопоказаны. Загорать нельзя:

  • пациентам с открытым или активным туберкулезом;
  • при сопутствующих онкологических заболеваниях, всевозможных кровотечениях, истощении организма;
  • пациентам, недавно прошедшим курс лечения.

Туберкулез и море

Морской воздух благотворно влияет на организм больного туберкулезом человека. Ускоряя выздоровление, он помогает бороться с остаточными явлениями в виде кашля. Но купаться в море разрешено только пациентам с закрытым и неактивным туберкулезом.

От этой процедуры следует отказаться при плохом самочувствии, истощении, сниженном аппетите и, если температура воздуха и воды недостаточно комфортные. В воде стоит находиться не более 10-15 минут, при выходе из нее следует тщательно вытереться полотенцем.

Баня и сауна

Несмотря на то, что баня часто является полезной процедурой, при наличии туберкулеза следует от нее отказаться. Нахождение в бане или сауне способствует ухудшению состояния. Это связано с высокой температурой и высокой влажностью воздуха. Врачи рекомендуют воздерживаться от подобных процедур на протяжении 2-3 лет после выздоровления.

Спорт и похудение во время болезни и после

Для скорейшего выздоровления и успешной реабилитации необходимы физические нагрузки. Существует множество комплексов упражнений. Врач подбирает каждому пациенту необходимые виды нагрузок.

Даже тем, кто находится на строгом постельном режиме, назначается ЛФК. Это является профилактикой тромбов и застойных явлений в легких, тонизирует организм и активирует иммунную систему.

Физические упражнения при правильном их выборе и выполнении способны значительно улучшить состояние больного.  Микобактерия чаще всего поражает легочную ткань.

Это приводит к дисфункции дыхания и гипоксии организма.

Основная составляющая лечебной физкультуры при туберкулезе – дыхательная гимнастика. Она позволяет усилить насыщение легких кислородом, способствует отхождению мокроты из мелких альвеол и нижних долей легких, улучшает кровообращение в них. Наиболее эффективными являются упражнения, которые выполняются лежа. Но также дыхательную гимнастику можно проводить сидя, лежа на боку и стоя.

ЛФК при заболевании легких

Исходя из этого, на вопрос, можно ли заниматься спортом, любой врач ответит положительно. Важно подобрать пациенту те упражнения, от которых он получит максимум пользы без вреда здоровью. При плохом самочувствии и слабости следует переносить тренировку до улучшения состояния либо выполнять более легкие упражнения.

Часто больные задают вопрос, можно ли худеть во время болезни. Туберкулез способствует истощению организма, что зачастую ведет к резкому похудению. Если у пациента есть избыточная масса тела, либо ожирение – организму сложнее бороться с инфекцией. Лишний вес является дополнительной нагрузкой на легкие, сердце и почки. С ним необходимо бороться методами, которые не навредят организму.

Противопоказаны строгие и изнуряющие диеты, и тяжелые физические нагрузки. Любые препараты для похудения зачастую могут быть опасными для здоровья и жизни – нельзя их применять без разрешения врача. Следует отдавать предпочтение здоровому полноценному питанию. Нагрузки должны быть подобраны с учетом состояния организма и только после консультации с лечащим врачом.

Жизнь после выздоровления

Врачи научились успешно лечить туберкулез. Если его вовремя диагностировать и сразу же начать лечение, зачастую, инфекцию удается победить. Но часто заболевание обнаруживают, когда микобактерия уже нанесла вред организму. Из-за большой площади пораженных тканей у пациента начинается недостаточность больного органа. В большинстве случаев – легочная.

Это приводит к гипоксии организма. Часто на фоне изменений в легких начинается сердечная недостаточность, а вслед за ней – печеночная и почечная. Но благодаря современным методам диагностики и лечения, такие осложнения встречаются редко. Несмотря на это, даже после полного уничтожения инфекции, организм все еще ослаблен.

Кислородное голодание организма

Полное его восстановление будет происходить на протяжении нескольких лет. В этот период человек подвержен риску повторного заболевания, могут возникать частые простуды, возможно развитие онкологии. Для предотвращения этого необходимы реабилитационные мероприятия. В них входят:

  • нормализация бытовых условий;
  • здоровое полноценное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • физическая активность;
  • полноценный сон и отдых.

Часто после курса лечения пациентов направляют в специализированные санатории и курорты. Там специалисты подбирают план реабилитации индивидуально для каждого пациента. Зачастую, эти санатории находятся вблизи моря либо в лесах, лучше всего – сосновых.

Санаторное лечение туберкулеза

Переболевший туберкулезом человек нуждается в социально-трудовой реабилитации. Возможно, ему необходимо будет перевестись на более легкий труд. Противопоказанной остается работа в пыльных сырых помещениях. Тяжелый физический труд может ухудшить состояние человека.

Важным является психологическое здоровье человека. Бытует мнение, что туберкулез – асоциальный недуг.

Многие люди считают, что его невозможно вылечить, и после выздоровления человек сталкивается с большим количеством негатива от окружающих людей.

Необходимо проводить просветительские беседы с населением о туберкулезе: кто им может болеть, как проявляется болезнь и какие формы болезни опасны для окружающих.

Для излечения от туберкулеза недостаточно просто пройти курс лечения. Чтобы полностью восстановить организм, следует пересмотреть и изменить весь образ жизни. Только комплексный подход гарантирует возвращение к полноценной жизни.

(3 , 4,00 из 5) Загрузка… Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

  • 2009 – 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 – 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 – наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Источник: https://simptomov.com/legkie/tuberkulez/kak-zhit/

Домашний доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: