Кормлю грудью и у меня запор что делать

Содержание
  1. Лечение и профилактика запора после родов при грудном вскармливании у мамы
  2. Виды запоров
  3. Причины возникновения
  4. Методы лечения
  5. Медикаментозное лечение
  6. Народная медицина
  7. Общие рекомендации и профилактика
  8. Как лечить запор после родов при грудном вскармливании?
  9. Как распознать запор?
  10. Причины запоров после беременности
  11. Физиологические причины
  12. Психологические причины
  13. Виды запоров и их симптоматика
  14. Способы лечения
  15. Диета
  16. Активный образ жизни
  17. Слабительные препараты
  18. Народные методы
  19. Выводы
  20. Запор при грудном вскармливании у мамы
  21. Виды
  22. Дискинетический
  23. Условно-рефлекторный
  24. Органический
  25. Причины запоров после родов
  26. Влияющие факторы
  27. Что делать?
  28. Продукты, которые следует исключить
  29. Слабительные средства при кормлении грудью
  30. Свечи от запора
  31. Запрещённые лекарства
  32. Профилактика
  33. Рекомендации
  34. Что делать при запорах у мамы при грудном вскармливании
  35. Симптомы заболевания
  36. Почему возникают запоры у кормящих женщин
  37. Лечение запоров у кормящих мам
  38. Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам
  39. Запор после родов при грудном вскармливании что делать
  40. Причины запора после родов
  41. Основные симптомы
  42. Чем опасен запор при ГВ?
  43. Как лечить запор у кормящей мамы?
  44. Народные средства от запоров
  45. Эффективные физические упражнения
  46. Диета при запоре для кормящей мамы

Лечение и профилактика запора после родов при грудном вскармливании у мамы

Кормлю грудью и у меня запор что делать

После рождения ребенка кажется, что все мучения позади. Но довольно часто встречается запор после родов при грудном вскармливании. Такая ситуация очень неприятна, особенно когда в матери постоянно нуждается новорожденный. В этот момент длительные сидения в туалете просто неприемлемы.

Виды запоров

Запор при грудном вскармливании у мамы бывает двух видов:

  1. Анатомический, то есть естественный. Происходит он по причинам изменения в организме у женщины физиологических особенностей и гормонального фона.
  2. Спастический, который имеет в своей основе психологические проблемы.

Лечение и в том, и в другом случае примерно одинаковое. Но при психологических проблемах, возможно, необходима помощь специалиста (психолога).

Запором называют задержку стула в течение 2-3 дней, при этом кал твердый, сухой. Если для вас раньше это было обычным делом, то сейчас это очень опасно не только для здоровья матери, но и ребенка.

Так как не вышедшие остатки начинают разлагаться в организме, выделяя токсины и его тем самым отравлять. Вредные вещества проникают в кровь матери и в молоко.

Ребенок, таким образом, получает дозу токсинов, что может привести к ухудшению самочувствия и повышению билирубина.

Причины возникновения

Для правильного лечения стоит понять, по каким причинам возникает эта проблема.

  1. Самой распространенной причиной является психологический фактор. Часто женщина после родов просто боится тужиться. Бывает это из-за тяжелых родов, швов в промежности или после кесарева сечения.
  2. Питание также имеет очень важную роль. В первые дни после родов, особенно если они прошли оперативным методом, рекомендуют употреблять в пищу более жидкие блюда (бульоны, жидкие каши и т. д.). Это облегчит поход в туалет. Не стоит и впоследствии употреблять запрещенные продукты и, кроме того, большое количество крахмалистых, мучных и жирных блюд.
  3. Если вы мало двигаетесь, то это тоже приводит к застою каловых масс.
  4. Употребление различных лекарственных препаратов (в частности, железосодержащие), могут привести к задержке стула.
  5. Из-за стрессов и депрессии возможны запоры при кормлении грудью.
  6. Физиологические изменения в организме – это растущая и давящая на кишечник матка, изменение его положения, затем становление петель на место – все это причины. Не стоит забывать, что после родов матка находится в увеличенном состоянии.
  7. Различные заболевания, сопровождающиеся данной неприятностью. В частности, сахарный диабет, болезни пищеварительной системы и т. д.

Запор при лактации после родов – это временное явление. Но это при правильном лечении и не запускании процесса до критического положения. Этим вы навредите и себе, и малышу.

Методы лечения

Существует два метода лечения данного заболевания:

  1. Традиционный, то есть медикаментозный.
  2. Народными способами.

Оба метода приемлемы, но не стоит забывать, что во время грудного вскармливания часть употребляемого матерью попадает через молоко и малышу. Поэтому выбирать лекарства или нетрадиционные способы, нужно учитывая именно этот фактор. Потому как в данный момент нет ничего важнее, чем сохранить ГВ.

Конечно, идеально было бы обратиться к врачу. Он пропишет правильное лечение, направит на анализы и обследование. Но это занимает довольно много времени, а с новорожденным у женщины его практически нет. Можно посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию, какие препараты или другое лечение совместимы с лактацией.

Медикаментозное лечение

Бывает, что нет возможности обратиться ни к врачу, ни к консультанту. Тогда можно рассмотреть следующие лекарства, которые разрешены в случае запоров при грудном вскармливании.

Самым распространенным в использовании является «Дюфалак». Он мягко воздействует на перистальтику кишечника, помогая справиться с затрудненным стулом.

Из противопоказаний у него лишь индивидуальная непереносимость компонентов, поэтому следует внимательно изучить его состав. Но это следует делать в случае приобретения любого препарата. И также не стоит превышать суточную допустимую дозу.

Для нормализации стула лекарство необходимо принимать курсом в течение недели. Иначе проблемы могут вернуться.

Также популярны микроклизмы «Микролакс». Они очень быстродействующие. К тому же противопоказаний у них нет и побочных тоже. Но использовать их часто – это лишь облегчение состояния, как таковым лечением это не является. Лучше всего их применять в дополнение какого-либо другого лекарственного препарата.

«Регулакс» тоже подходит для лечения запора при грудном вскармливании. Он такой же быстродействующий. Но с ним нужно быть осторожным, тщательно рассчитывать дозу препарата. Иначе возможен риск диареи и метеоризма, обезвоживания и понижения давления. А это не самое лучшее состояние при уходе за младенцем.

Можно попробовать глицериновые свечи. Они снимают неприятные ощущения и быстро помогают справиться с запором. Но они также не являются лечением, а лишь послабляющим средством.

Какими бы безопасными ни были лекарства, применять их длительное время не стоит. Если по истечении 10-14 дней проблема не была устранена, все же стоит обратиться к врачу.

Народная медицина

В народной медицине, чтобы избавиться от запора, применяют различные травы и сподручные средства. Чаще всего необходимое найдется у всех дома.

Хорошо помогает при задержке стула трава сенны. Она является хорошим желчегонным средством. Но при этом она и мочегонная. Поэтому она выводит не только все вредные вещества, но и вымывает полезную микрофлору кишечника. Да, она помогает похудеть, но не стоит обольщаться, ведь в данный момент это не самое необходимое.

Поэтому лучше обратиться к таким травам, как фенхель, анис и тмин. Смешав их в равных частях, заварите травяной чай, он не только помогает в выводе каловых масс, но и хорошо влияет на лактацию. Употребляя постоянно чай из этих трав, вы сможете справиться с проблемой без вреда для здоровья.

Такими же эффектами обладают и крапива, мята, ромашка, валериана. Последняя хороша, если запор связан с какими-либо психологическими расстройствами. Она успокоит и ослабит перистальтику кишечника.

Многие овощные и фруктовые соки обладают слабящим эффектом. Это картофель, яблоко, чернослив, свекла. Но они также могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. И их не стоит употреблять в чистом виде, а лучше разбавлять водой в пропорции 1:1.

Поможет справиться с запором компот из сухофруктов. Но в первый месяц после родов его нежелательно употреблять. Поэтому лучше заменить его настоем. Для этого сухофрукты (курага, чернослив) залить кипятком на 2 часа, затем процедить и пить в теплом виде.

Общие рекомендации и профилактика

Чтобы не пришлось лечить запор, необходимо помнить:

  1. Нужно пить как можно больше воды. Это поможет в профилактике и при лечении, так как лекарственные препараты чаще всего выводят не только вредные вещества, но и воду. Поэтому надо восполнять водный баланс.
  2. Питание должно быть правильным и сбалансированным. Запрещенные продукты нужно вообще исключить из своего рациона. Ограничить себя в мучном и сладком.
  3. Обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. В первые недели их лучше есть только после термообработки. Дальше можно употреблять и в сыром виде.
  4. Как можно больше двигаться. Это необязательно должны быть какие-то физические упражнения. Прогулки с коляской в течение 2-3 часов в день будет вполне достаточно. Заодно начнете приводить свою фигуру в норму.
  5. Хорошо помогают кисломолочные продукты с невысокой долей жирности. Но забудьте об обезжиренных вариантах, так как калорий там практически столько же, что и в обычных, но при этом пользы никакой из-за обработки различными химикатами.
  6. Избегать различного рода стрессовых ситуаций. При проявлении послеродовой депрессии нужно обратиться к психологу. Для родивших кормящих мам это довольно частая ситуация.

Продукты, вызывающие запоры:

  • макаронные изделия;
  • рис;
  • дрожжевая выпечка;
  • бананы;
  • творог;
  • фастфуд;
  • жирная, жареная пища;
  • хурма;
  • гранатовый сок;
  • картофель;
  • крепкий чай, кофе;
  • яйца;
  • шоколад.

Продукты, обладающие слабительным эффектом:

  • сухофрукты;
  • овощи, фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • гречка, ячневая крупа, геркулес;
  • бобовые.

Что делать для профилактики описано выше. Но все же даже при соблюдении всех этих рекомендаций возможно возникновение запора. Если вдруг у вас произошла такая неприятность, то не стоит затягивать с лечением. Если никакие средства не помогают – надо обратиться к врачу. Ведь на кону жизнь и здоровье вашего малыша. И ваше тоже. Не забывайте об этом.

Источник: https://GrudyuKormi.ru/mamam/gv-pri-zabolevaniyah/zapor-posle-rodov.html

Как лечить запор после родов при грудном вскармливании?

Кормлю грудью и у меня запор что делать

Запор после родов частая проблема, с которой сталкиваются мамы в любом возрасте. После родов, организм женщины испытывает сильный послеродовой стресс, а это может негативно сказаться на здоровье мамы, а также ее ребенка во время грудного вскармливания.

Возникновение запоров у кормящей мамы — проблема, которую нельзя пускать на самотек. Нужно узнать, почему возник запор и начать его лечение, чтобы обезопасить себя и здоровье своего малыша.

Как распознать запор?

Многие женщины сталкиваются с запором во время беременности и уже знают первые его проявления. Для тех, кто встречается с запором впервые нужно заранее знать симптомы нарушения процесса дефекации, чтобы вовремя начать лечение болезни.

Признаки запора следующие:

  • дефекация отсутствует более трех дней;
  • боль при дефекации каждый раз беспокоит молодую маму;
  • кала становится меньше, он выходит группами, похож на шарики;
  • ощущается болезненность внизу и в левой части живота;
  • появляются трещины в области ануса;
  • появляется и нарастает общее недомогание;
  • может повышаться температура, при задержке кала до нескольких недель может возрасти и до 39 градусов;
  • отсутствие стула вызывает раздражительность.

Если такие симптомы начали появляться, и к старым добавляются новые, — это повод для обращения к врачу, чтобы он установил причину вашего запора, если самостоятельно вы сделать этого не можете.

Наладить стул кормящей маме необходимо как можно быстрее.

Ведь застой кала способствует интоксикации организма, что негативно сказывается не только на самочувствии больной женщины, но и на здоровье ее малыша.

Причины запоров после беременности

Расстройство кишечника в виде отсутствия стула вызывают различные факторы, которые условно подразделяют на две большие группы:

Физиологические причины

Отсутствие дефекации связано с нарушением работы кишечника в связи с влиянием внешних или внутренних факторов.

Происходить это может из-за:

  • изменения гормонального фона родившей женщины;
  • давления все еще увеличенной матки на кишечник, что вызывает застой кала из-за его непроходимости по слишком узкому проходу;
  • недостатка воды в организме у кормящей мамы и чрезмерным затвердением кала;
  • ослабевания мышц пресса и промежности;
  • нарушения тонуса стенок кишечника;
  • неправильного питания родившей женщины, частых перекусив или просто не сбалансированного рациона из-за того, что ребенка переводят на искусственное вскармливание и мама позволяет себе кушать не здоровую пищу;
  • врожденной патологии кишечника, которая дает о себе знать после родов.

Психологические причины

Оснований для запоров физиологических нет, но эмоциональный фон все же мешает дефекации.

Происходит это по причинам:

  • боязни, что разойдутся послеродовые швы, которые были наложены после родов или кесарева сечения;
  • болей при опорожнении, что связано с недавними родами, которые заставляют мам откладывать этот процесс на потом, чтобы избежать неприятных ощущений;
  • нехватки времени — мамы вечно в заботах о ребенке и сходить в туалет просто некогда, а организм тем временем перестает подавать сигналы к испражнению в силу новой привычки;
  • стрессов и эмоциональных перенапряжений в связи с самими родами или тем, что было сделано кесарево;
  • заболеваний органов кишечного тракта, когда кишечник имеет такие дефекты как трещины, то поход в туалет очень болезненный, и часто не завершается успехом в силу того, что женщине трудно побороть свои чувства.

Запоры могут возникнуть и вследствие комбинации нескольких факторов, поэтому, чтобы избавиться от запора, нужно сначала установить его причину, иначе симптоматическое лечение может не только не помочь, но и навредить организму женщины и ее ребенку, так как при кормлении с материнским молоком передаются и лекарства.

Лучше всего обратиться к врачу, чтобы он назначил вам лечение.

Виды запоров и их симптоматика

Запоры бывают трех видов, два из которых представляют отдельные группы, а третий просто не входит не в одну из них.

Такие запоры имеют разную характеристику и симптоматику, что очень важно для установления диагноза и назначения лечения для молодой мамы.

Вид запораХарактеристикаСимптоматика
СпастическийПри спастическом запоре повышается мышечный тонус кишечника, что способствует разделению кала на комочки, вплоть до шариков, похожих на овечий кал. Вызван такой запор причинами психологического плана и для лечения требует устранения раздражающего фактора.Кал похож на овечий, плохо выходит, после дефекации остается чувство не полного опорожнения. Живот мамы болит слева внизу, боли начинаются приступами. Пропадает аппетит и появляется раздражительность и нервозность.
АтоническийПри атоническом запоре стенки кишечника расслабленны и плохо сжимаются. Слабая перистальтика приводит к медленному продвижению кала, что в дальнейшем вызывает сложности при дефекации вплоть до трещин и разрывов анального отверстия в силу твердости и большого комка кала. Возникает запор часто после кесарева сечения, а также несоблюдения диеты молодой мамы.Кал имеет большие размеры, очень плотный, тяжело выходит. Часто кал выходит с кровью из-за разрывов прямой кишки. Черный кал у взрослого человека бывает в случае кровотечений из толстого кишечника. У мамы отмечается чувство полного кишечника, тянущие боли в животе, тошнота, иногда рвота, отсутствие аппетита.
Запор, вызванный удлинением кишечникаКал продвигается очень долго по кишечнику, но дополнительных мер лечения чаще всего не требуется, кроме диеты для облегчения симптомов.Симптомы такие же, как и при спастическом запоре.

Выявить причину и определить вид запора может врач, если вы хотите сделать это самостоятельно, то учтите, что иногда проблема может крыться глубже, чем кажется.

Да, диета и гимнастика вам вреда не принесут, но вот слабительные для кормящих мам выбирать самостоятельно не стоит, а тем более пить их длительное время, это может навредить и малышу и маме.

Поэтому лучше не брать на себя такую ответственность, а доверить свое здоровье специалисту. Он расскажет, что делать и как лечить каждый вид запора в конкретном случае.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Способы лечения

Бороться с запором нужно только после установления причин его возникновения.  Основные мероприятия должны помочь восстановить нормальную работу кишечника и других отделов организма и в особенности органов пищеварительного тракта.

Диета

Соблюдение диеты важно как для матери с целью устранения запоров, так и для малыша, питающего материнским молоком. Справиться с запором маме помогут такие продукты как овсянка, мюсли и отруби, вареная свекла, различные паровые овощи, полезен также кефир.

А вот от употребления мучного, риса, айвы и бананов, манной каши, а также бобовых маме придется отказаться. Важно пить достаточное количество воды, чтобы кал не затвердевал. Хотя бы литр воды выпивать нужно.

Также полезны компоты из сухофруктов, отвар крыжовника, кисломолочные напитки, желательно домашние. Это поможет восстановить нормальную работу кишечника.

Активный образ жизни

Активный образ жизни важен для молодой мамы. Да, заниматься усиленно не стоит, но вот легкая гимнастика, утренняя зарядка, упражнения для матерей на специальных курсах, ходьба будут только полезны.

А упражнения Кегеля помогут укрепить мышцы, ослабшие после родов.

Слабительные препараты

Слабительные средства хороши для временного использования, при грудном вскармливании мамам разрешены не все слабительные препараты, поэтому лучше, чтобы их назначил врач. Чаще всего для устранения запоров после родов применяют Дюфалак, Фортранс, Форлакс, а также препараты на основе лактулозы.

Фортранс Дюфалак ФорлаксЛюбое слабительное средство на основе сенны или другие препараты, раздражающие стенки кишечника, только усугубляет проблему, вызвав привыкание.

Часто врачи назначают глицериновые свечи для снятия симптомов запора и облегчения состояния матери. Лечить геморрой и другие проблемы кишечника ими не получиться, но избавиться от застоявшегося кала менее болезненно они помогут.

Клизмы при запоре назначают только в крайних случаях, так как это вредно и опасно для родившей женщины в первое время. Очистительная клизма небольшого объёма помогает справиться с запором на некоторое время, но далее все равно нужно устранять причину недуга, а частое использование клизм может привести к атонии кишечника, поэтому самостоятельно таким занятием увлекаться не стоит.

Избавиться от стресса и усталости, хорошо высыпаться и больше гулять, вот что важно для молодой мамы при спастическом запоре, так как устранение причины и будет лечением. Препараты в этом случае не помогут, а вот расслабляющие ванны и успокоительные позволят маме почувствовать себя легче и избавиться от проблем со стулом.

Народные методы

Народные средства для лечения запора должны быть вспомогательными, а не заменять основную терапию. Сок из картофеля и отвар из инжира пользуются популярностью у молодых мам, так как позволяют избавиться от запора щадяще и достаточно быстро, но только в том случае, если проблема не лежит глубоко.

Также в аптеке можно приобрести травяные сборы №1 и №2, которые помогут решить ваши проблемы. Принимать их стоит согласно инструкции и только после консультации с врачом.

Выводы

Не стоит оттягивать с лечением запора, так как его последствия имеют мало приятных моментов и могут навредить даже вашему малышу.

Поэтому маме стоит заранее позаботиться о своем здоровье и начать профилактику запоров еще во время беременности и продолжать некоторое время после родов.

Это не только позволит избежать проблем со стулом, но и сделает жизнь женщины более легкой и яркой, так как без проблем и живется проще.

:

Источник: https://LechimZapor.com/gruppy-porazheniya/vzroslye/posle-rodov

Запор при грудном вскармливании у мамы

Кормлю грудью и у меня запор что делать

19.10.2018 | 4430

Послеродовой период в норме длится 4 недели. Первые 48 часов организм на пике ослабления после болевого и психологического стресса. Именно в этот период у 93% женщин отмечается запор (констипа́ция), который проходит в течение недели самостоятельно.

Если к концу месяца проблема не устранилась, есть повод подозревать патологические отклонения в работе ЖКТ. Запор у кормящей мамы провоцируется внешними и внутренними факторами, в зависимости от которых определяется вид нарушения и методика лечения.

Виды

После родов жизнь молодой мамы меняется кардинально — резкая перестройка режима сон-бодрствование, отказ от любимых продуктов, увеличение физических нагрузок. С учётом изменений организму понадобится не меньше месяца, чтобы войти в новый ритм.

Запор у кормящей женщины в этот период – явление распространённое, но в половине случаев требующее медикаментозного лечения. Выбор тактики определяется типом нарушения.

Алиментарный запор — самый распространённый вид. Связан с изменением рациона, недостаточным потреблением жидкости, малоподвижностью, увеличением веса.

Дискинетический

Дискинетический запор обусловлен нарушением моторной функции кишечника вследствие сбоя нервных механизмов регулирования. Одни участки сжимаются в спазме, в другие не поступает нервный сигнал. Чаще встречается после оперативных родов, особенно повторных, и в результате атрофии брюшной стенки (соседствующей с маткой).

Условно-рефлекторный

Условно-рефлекторный запор развивается вследствие стрессовых факторов, нервных нарушений, связанных с травмами в родах. Женщина сдерживает позыв к дефекации из-за боязни боли. Причины – трещины в анальном проходе, швы в промежности и на матке.

Органический

Органический запор возникает при обострении хронических нарушений функций кишечника. Чаще связан с врождёнными и приобретёнными патологиями ЖКТ, послеоперационными рубцами брюшной стенки.

При любом виде затруднений с дефекацией лечение требуется комплексное. Причём, чаще женщине после родов достаточно изменить рацион и режим дня.

В первую очередь рекомендуется устранить причину нарушений.

Причины запоров после родов

Определяется несколько причин-провокаторов запора после родов. Благоприятную почву для нарушений функции кишечника создаёт резкий перепад гормонального фона. В результате изменения биологического состава крови временно тормозится перистальтика кишечника.

Организм перестраивается в течение 3-4 недель, и проблема самоустраняется без лекарств. В ситуации, когда констипа́ция продолжается дольше 5 дней, причины чаще физиологические или психологические.

Влияющие факторы

  • Растяжение и ослабление мышц брюшной стенки, что препятствует образованию внутрибрюшного давления;
  • давление матки, изменение положения кишечника (пройдёт через 6-8 недель);
  • изменения режима дня – утомление, слабость, торможение биологических процессов в организме;
  • приём железосодержащих препаратов;
  • несбалансированное меню – избыток жиров и углеводов;
  • психологические факторы.

Чаще проблемы с дефекацией развиваются после операций, так как ослаблены мышцы внутренних стенок и брюшного пресса. Кишечник был сдвинут выросшей маткой при перемещении после родов на прежнее место, в результате чего угнетается перистальтика органа. Для организма внешнее вторжение – это также и стрессовый фактор, вследствие которого временно тормозится активность биологических функций.

После кесарева запор чаще сопровождают симптомы – колющая, режущая боль. Для избежания осложнений женщинам рекомендуется принимать бифидобактерии ещё в роддоме.

После родов в 70% случаев обостряется геморрой, возникают анальные трещины. Поэтому женщина боится тужиться, чтобы не спровоцировать боль. Те же психологические причины объясняют запоры после операбельных вмешательств в родах.

Направленное сдерживание позывов к дефекации приводит к интоксикации и хроническому синдрому ODS (затруднённое освобождение кишечника дольше 4-6 месяцев). Физиологические изменения только временно замедляют перистальтику кишечника. В норме после родов запор длится не дольше 48 часов, в остальных случаях рекомендуется помочь организму вывести токсины и наладить работу ЖКТ.

Что делать?

Независимо от вида констипа́ции требуется лечение комплексное. В первую очередь важно устранить причину нарушения.

Рекомендуется больше двигаться, гулять, ограничить в меню жиры и быстрые углеводы (выпечка, макароны) и прибегнуть к рецептам народной медицины.

Список лекарств от запора для кормящей женщины ограничен свечами и микроклизмами. Но методы исключаются при геморрое и анальных трещинах.

  • Кисломолочные продукты (лучше нежирный кефир).
  • Продукты, содержащие клетчатку: цельнозерновой хлеб, крупы, фрукты, овощи.
  • Жидкие супы на мясе курицы, индейки.
  • Растительные масла.
  • Компоты из сухофруктов.
  • Чистая вода от 1,5 литров в сутки.

Питьевой режим – важный фактор, влияющий на перистальтику кишечника. Потреблять жидкость лучше в виде компотов, отваров из шиповника и крыжовника, разбавленного чая. Перед каждым приёмом пищи выпивать стакан чистой воды: она всасывается в стенки кишечника и размягчает каловые массы.

Продукты, которые следует исключить

  • Содержащие танин – кофе, крепкий чай;
  • угнетающие перистальтику – какао, кисель, рисовая каша;
  • провокаторы газообразования – бобовые, капуста;
  • животные жиры;
  • быстрые углеводы – макароны, кондитерские изделия, сухари, белый хлеб.

Правильное меню в комплексе с ежедневными прогулками по 2-3 часа восстановят работу кишечника за 2-5 дней. Если запор продолжается дольше двух дней, рекомендуется использовать местные стимулирующие средства.

Слабительные средства при кормлении грудью

К числу разрешённых препаратов для кормящих мам относятся сиропы на основе лактулозы (Дюфалак, Порталак) и макрогола — Фортранс и Форлак. Препараты оказывают гиперосмотическое слабительное действие, выводят токсины. Не проникают в грудное молоко, поэтому безопасны для младенца.

Слабительные средства, которые поглощают воду в кишечнике и набухают, образуя больший объем мягкого стула: Fybogel ®, Regulan ®, Isogel ®, Normacol ®. Всасывание таких препаратов минимально, и все они могут использоваться во время кормления грудью. [1]

Свечи от запора

При отсутствии анальных трещин и геморроя кормящим мамам разрешено использование глицериновых свечей и антисептических микроклизм — Микролакс и Норгалакс. Слабительные вставляются в анальное отверстие, действуют за 5-7 минут. Рекомендуемый курс не более 5 дней, отмечен риск привыкания.

Запрещённые лекарства

При грудном вскармливании запрещены слабительные – Бисакодил, Дульколакс, Фитолакс. Действие лекарств на грудное молоко не изучено, но состав может спровоцировать диарею у малыша.

В комплексном лечении замедленная дефекация проходит в течение 3-5 дней. Но после устранения симптома нельзя прерывать лечение, так как функция кишечника восстанавливается после родов в течение двух месяцев минимум. Правильное меню, питьевой режим и прогулки рекомендуется ввести в привычку.

Профилактика

Сразу после родов врачи рекомендуют приём Бифидумбактерина или Линекса. Препараты подготовят кишечник, нормализуют микрофлору, и при сбалансированном питании снизят риск запора. Для поддержания функции ЖКТ важно соблюдать профилактические меры.

Рекомендации

  • Специальная гимнастика (фитбол, отжимания, велосипед для пресса). Если не было операций, упражнения разрешено делать с первого дня после родов. В случае КС – только после заживления швов.
  • Упражнения Кегеля (тренировка мышц влагалища). При швах на промежности откладывается до рубцевания.
  • Больше пить – стакан перед едой.
  • Исключить жареное, маринованное, солёное, жирное.
  • На ужин съедать тёртую морковь, выпивать стакан компота из сухофруктов.
  • Больше гулять и двигаться.

После родов помощник для женщины в восстановлении – спорт и гимнастика Кегеля.

Упражнения помогут восстановиться матке и поддержать физическую форму мамы.

Если женщина рожала естественным путём, начинать упражнения можно сразу после родов. Время занятий – утром по 10-15 минут, продолжительность нужно увеличивать еженедельно.

Запор – явление нормальное, если длится не дольше двух суток. После в организме скапливаются токсины, влияющие на состав грудного молока и здоровье мамы. Если лечение понадобилось, использовать нужно только препараты, разрешённые при ГВ. При соблюдении правил профилактики нарушение моторики кишечника у молодых мам не отмечается или самоустраняется в течение 2 суток.

Десерт на сегодня — видео о 7 способах вылечить запор дома.

Список литературы:

Источник: https://KormiGrudyu.ru/zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii

Что делать при запорах у мамы при грудном вскармливании

Кормлю грудью и у меня запор что делать

Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения.

Симптомы заболевания

Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:

  • боль, вздутие, метеоризм в области живота;
  • может возникнуть головная боль;
  • женщина становится раздражительной, повышается утомляемость;
  • потеря аппетита;
  • стул отсутствует несколько дней;
  • каловые массы твердые, темного цвета, иногда в виде отдельных кусочков;
  • возникает чувство, что кишечник не в полной мере освободился от каловых масс.

Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.

В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.

Почему возникают запоры у кормящих женщин

Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.

  1. Если после родов прошло немного времени, то акт дефекации сопровождается сильными болевыми ощущениями промежности.
  2. Если роды проходили с помощью кесарева сечения, то боль возникает в районе швов.
  3. Психологический страх – женщина боится тужиться.
  4. Матка после родов к своим истинным размерам приходит постепенно. Находясь в растянутом состоянии, она давит на соседние органы. Если большая часть пришлась на кишечник, то возникают запоры.
  5. Отсутствие или снижение физической активности.
  6. Накопленная усталость, послеродовая депрессия, стресс.
  7. Недостаточно жидкости в рационе.
  8. Нередко после родов происходит обострение геморроя.
  9. Заболевания органов пищеварения.
  10. Нарушение перистальтики кишечника.
  11. Во время кормления грудью женщине приходится исключать из привычного рациона много продуктов. Часто организм испытывает нехватку клетчатки и грубых волокон.
  12. Прием некоторых лекарственных препаратов. Нередко у женщины после родов развивается анемия. Препараты железа способствую развитию запоров.
  13. Изменение гормонального фона.

Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.

Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.

Лечение запоров у кормящих мам

Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни.

  1. Налаживание режима питания. Следует помнить, что каждый новый продукт нужно употреблять небольшими дозами. Если у ребенка он не вызывает реакцию, то количество можно увеличивать. Полезными для работы кишечника являются кисломолочные продукты (кефир, ряженка), сухофрукты (особенно чернослив), отвары из лекарственных трав.
  2. При грудном вскармливании в день нужно выпивать много жидкости, большая часть которой должна приходиться на простую кипяченую или сырую воду.
  3. Исключение конфликтных, стрессовых ситуаций. При кормлении ребенка грудью это важное правило, соблюдение которого не только позволит избежать проблем со стулом, но и улучшить лактацию.
  4. Существует ряд упражнений, которые разрешены после родов. Выполняя их, можно заставить работать стенки кишечника и укрепить брюшной пресс.
  5. Как можно больше времени быть на свежем воздухе. Очень полезны пешие прогулки.

Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно. Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы (например, дюфалак). Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу.

Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает.

Свечи нельзя ставить, если в анальном отверстии есть трещины и раны.

При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом. Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям.

Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам

При грудном вскармливании возможно лечение запоров без лекарственных препаратов.

  1. Из чернослива можно делать настои и отвары. Несколько ягод чернослива заливают кипяченой водой, дают некоторое время настояться. Принимать полученный настой нужно перед едой. Можно несколько ягод съесть и в сыром виде.
  2. Инжир прекрасно помогает бороться с запорами. Около 50 г инжира залить кипяченой водой. Полученный настой принимать три раза в день. Воду можно заменить молоком.
  3. Хорошо помогает укропная вода. Семена укропа (10 г) нужно залить кипятком. Дать настояться, затем процедить. После этого отвар применять перед едой, несколько раз в день.
  4. Если есть ягоды крыжовника, можно делать отвар и из них. Несколько ягод залить водой и кипятить несколько минут. Затем отвар нужно процедить и остудить.

Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.

Если проблема настигла во время кормления грудью, то стоит обратиться к врачу, который даст рекомендации, учитывая состояние женщины.

Источник: https://grudnichky.ru/mamam/zapor-u-mami-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Запор после родов при грудном вскармливании что делать

Кормлю грудью и у меня запор что делать

Многие молодые мамы, начиная грудное вскармливание, сталкиваются с такой проблемой, как запор. Он может начаться уже в период вынашивания малыша. Причиной становятся гормональные изменения, неправильное питание или резкая смена рациона.

Часто после родов при грудном вскармливании проявляется запор. Что делать в данной ситуации, как лечиться, чтобы не навредить младенцу? Об этом будет рассказано в данной статье.

Причины запора после родов

После длительного периода беременности, впервые взяв на руки новорожденного, мама не думает о предстоящих проблемах. Состояние женщины достаточно сложное – наступает период заживления травм, полученных при родах. Ниже перечислены самые распространенные причины:

  1. Возможны болевые ощущения при дефекации.
  2. Если роды были выполнены путем кесарева сечения, во время опорожнения кишечника от каловых масс возможны боли в месте разреза.
  3. Нередкой причиной запоров являются психологические проблемы – женщина боится тужиться.
  4. Растянутая матка, еще не пришедшая к своим нормальным размерам, давит на кишечник, что также может вызвать задержку выхода каловых масс.
  5. Отсутствует активность (физическая).
  6. Стрессовая ситуация во время родов или послеродовая депрессия.
  7. Недостаточно жидкости поступает в организм.
  8. Частой причиной запора является начавшийся геморрой.
  9. Причиной затруднения выхода каловых масс у кормящей матери может стать болезнь органов, участвующих в пищеварении.
  10. Здоровье мамы может быть подорвано нарушенной перистальтикой кишечника.
  11. Стоит остановить внимание на самом грудном кормлении. Запор у мамы при грудном вскармливании возможен из-за отказа от ряда продуктов, которые нельзя кушать. В результате диеты организм не получает нужного объема грубых волокон, клетчатки.
  12. Послеродовая анемия – нередкое явление у мам. Лечится заболевание только препаратами железа, что может вызвать запоры.
  13. Изменения гормонального фона.
  14. Отказ от овощей, фруктов из-за страха развития аллергии у малютки.

Чаще всего запоры являются временным явлением, проходят сами собой. Следует немножко потерпеть некоторое время, а потом постараться облегчить симптомы.

Но период кормления грудью – это особый этап в жизни мамы и ребенка, поэтому важно правильное лечение, назначение слабительных препаратов должен выполнять лечащий врач.

Основные симптомы

Затруднение выхода каловых масс сопровождается рядом побочных симптомов, которые приносят женщине массу неудобств:

  1. Первые симптомы — это боль в животе, тошнота.
  2. Может появиться головная боль.
  3. Раздражительность и быстрая утомляемость.
  4. Пропадает аппетит.
  5. Отсутствие стула по несколько дней, кал твердый, темный.
  6. Кишечник опорожняется не полностью.

Во время запоров грудное молоко теряет много полезных веществ, поэтому ребенок остается голодным, а переваривание пищи становится хуже.

Малыш не получает необходимый объем витаминов, ферментов, поэтому у него могут начаться проблемы, схожие с теми, что у матери. Поэтому нужно, как можно скорее, решать проблему запоров, но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Чем опасен запор при ГВ?

Запор при грудном вскармливании приносит массу неудобств матери и малышу. Помимо дискомфорта и психологических проблем, стоит отметить следующие:

  1. Постоянная тяжесть в желудке, вздутие, боль.
  2. Быстрая утомляемость, головные боли, бессонница.
  3. Изо рта неприятно пахнет, а кожа становится сухой, теряет эластичность.

Помимо данных проблем, существует более опасная – это прекращение выработки молока. Поэтому очень важно принимать меры по лечению вовремя.

Как лечить запор у кормящей мамы?

Лечение – это важный вопрос, который должен быть решен уже при первых симптомах. Первая помощь оказывается незамедлительно, затем следует позаботиться о выполнении следующих пунктов:

  1. Нормализировать эмоциональное состояние мамы.
  2. Строго следить за рационом.
  3. Проявлять физическую активность.

Клизма применяется для решения проблемы только в чрезвычайных ситуациях.

О том, как от проблемы избавиться, как лечить ее в экстренных случаях с применением медицинских, народных средств, будет рассказано ниже.

Народные средства от запоров

В применении медицинских препаратов многие видят угрозу здоровью малыша. Можно воспользоваться народными средствами. Итак, если прием лекарственных препаратов традиционной медицины нежелателен, можно воспользоваться народными слабительными средствами:

  1. Хорошо помогает крыжовник. Для приготовления отвара нужно 1 ст.л.  крыжовника залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Нужно выпивать по 0,5 стакана 2-3 раза, ежедневно. Можно добавить сухофрукты. Для каждого приема следует готовить свежий напиток.
  2. Запор эффективно лечится молоком с инжиром. Фрукт заливается стаканом закипевшего молока и настаивается четверть часа. Принимать каждый день по 1 ст. ложке.
  3. Также отлично помогают отвары с добавлением фенхеля, тмина и аниса. Они позволяют улучшить общее состояние и стимулируют выработку молока. Приводят организм в тонус.

Народные средства помогут матери при затруднении выхода каловых масс. Мамы смогут также победить другие неприятные последствия заболевания.

Эффективные физические упражнения

Для женщин, не имеющих противопоказаний к физическим нагрузкам, весьма полезными будут различные физические упражнения. К примеру, утренняя зарядка, выполняемая утром до приема пищи. Перед ней рекомендуется выпить стакан теплой воды. Необходимо выполнять стандартные процедуры – махи ногами, повороты, наклоны.

Для женщин, имеющих противопоказания к физическим нагрузкам, отличным методом станут пешие прогулки. Их продолжительность стоит постепенно увеличивать. Эффективно зарекомендовала себя дыхательная гимнастика, дополняющая прогулки на свежем воздухе.

Также нужно следить за регулярным очищением кишечника от каловых масс. Это важно для общего здоровья организма. Способствует нормальной работе пищеварительной системы не только физическая активность, но также соблюдение специальной диеты, которая поможет нормализировать состояние организма и увеличить количество вырабатываемого железами молока.

Диета при запоре для кормящей мамы

Диетой можно предотвратить запор, начинающийся при ГВ. Она способна значительно смягчить симптомы уже начавшегося недуга. Главное, что следует соблюдать – это питье жидкости. Один стакан теплой чистой воды, выпитой утром натощак, может помочь в нормализации работы кишечника. Ежедневно нужно выпивать до трех литров воды.

Также необходимо поставить на контроль питание молодой матери. Из рациона следует убрать жирное мясо, сдобную выпечку, белые сорта хлеба. Колбаса, консервы, бобовые запрещены. Горькие соусы, специи, сладости, включая шоколад, нельзя кушать. Также не рекомендуются манная крупа, рис, орехи, капуста. Запрещены крепкие кофе и чай, какао, газировка.

При этом, нужно обогатить меню молочными или овощными супами, творогом, рыбой, мясом, приготовленными на пару, растительным и сливочным маслом. Чай лучше заменить отварами из трав и шиповника, компотами из сухофруктов. Хлеб рекомендуется покупать серый или с добавлением отрубей. Из сладостей можно мармелад, сахар, зефир.

Кушать нужно теплую пищу маленькими порциями, но часто. Запрещено питаться бутербродами, еда должна быть жидкой. Нельзя терпеть, если захотелось в туалет, кишечник следует опорожнять при первом же позыве. При выполнении данных рекомендаций для профилактики можно значительно уменьшить риск развития запоров.

Домашний доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: